保鲜膜裹腿真的可以瘦吗？

一、保鲜膜裹腿真的可以瘦吗？

可以。保鲜膜裹腿瘦腿，确实有一定的瘦腿效果，能够让人体局部的新陈代谢，速率提高，但要注意，保鲜膜裹腿的时间不能超过一小时，去掉保鲜膜之后需要及时的清理汗液，防止细菌和真菌的滋生。

二、用保鲜膜裹腿能瘦腿吗？

不能。用保鲜膜裹腿不能瘦腿。保鲜膜的透气性较差，用其包裹腿部会影响皮肤正常代谢，容易引起细菌滋生，还会使双腿出现异味，对健康有不良影响。

正确的做法应该是合理饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，摄入优质蛋白质，如鱼肉、鸡胸肉等，并搭配适量运动，如跑步、跳绳等，才能达到瘦腿的目的。

三、用保鲜膜裹腿会瘦腿吗？

会

腿上裹保鲜膜有一定的瘦腿作用。主要是因为裹上保鲜膜之后，腿部毛孔散热受到阻碍，导致局部温度升高，加速局部血液循环，可以使腿部的脂肪加速消耗，从而达到减肥的目的。

四、用保鲜膜裹腿真的能瘦腿吗？

目前并没有研究表明用保鲜膜包腿是可以起到瘦腿作用的，如果是想要进行瘦腿，那么也是需要通过多运动多锻炼的方法来进行改善，在平时的时候也是可以跳一些运动减肥操，这样也是能够起到很不错的瘦腿作用，另外在减肥期间也要控制自己的饮食，不要吃一些高脂肪高热量的物质。

五、什么可以代替保鲜膜裹腿？

塑料布或者是布都可以代替保鲜膜裹腿

六、咋把保鲜膜裹腿上？

用热毛巾擦一擦腿部的皮肤，然后裹上一圈保鲜膜，然后运动，比如慢跑或是跳操都行～运动个十几分钟后，再把保鲜膜取掉，然后把汗擦掉～千万不要把保鲜膜在身上停留太长时间，否则毛孔不透气，容易引发皮肤病。祝你瘦腿成功！

七、保鲜膜裹腿什么时候最好？

每天下班吃完饭以后。

因为保鲜膜瘦腿要裹30-40分钟，这样才可以达到脂肪燃烧的效果。首先把腿部用按摩油涂抹，然后用保鲜膜包起来，开始泡澡。这时保鲜膜包裹的位置，就会大量的流汗，能提高新陈代谢的效率。泡完澡后以后用冷水冲淋，并拍击局部能达到塑形的效果。每周可以适当的进行2-3次，如果泡澡时水温一定要控制在40度到45度之间，泡澡的时间不可以超过15分钟。

八、保鲜膜裹腿时间越长越好吗？

不是。

保鲜膜的透气性很底，这个时候加上腿部运动，你会发现腿部有轻微的发热，这是减肥膏效果的作用起来了，比日常起效时间快了不少，而且还大量出汗，加速新陈代谢及燃烧脂肪，保鲜膜瘦腿裹不应超过15分钟。

由于保鲜膜透气性底，如果时间过长的话肌肤的毛孔呼吸不了，会造成毛孔堵塞，严重是的话可能还会造成细胞坏死。

九、保鲜膜裹腿可以裹一晚上吗？

我以前也看过有人用保鲜膜裹腿，在我看来还是不要用保鲜膜裹腿，裹上一晚上通常裹上15分钟的样子就可以了，因为如果果一晚上皮肤得不到呼吸，反而会损伤皮肤

十、用保鲜膜裹腿能让腿瘦下来吗？

保鲜膜裹腿通常是能瘦腿的，通过保鲜膜裹腿对瘦腿能起到一定的效果，但是具体的效果都是因人而异的，如果想瘦腿，并不建议使用保鲜膜裹腿，长时间下来会导致皮肤不透气，会给皮肤带来影响。

下面介绍几种瘦腿的运动：

1、高抬腿运动

尝试过很多运动减肥方法的人都应该知道，高抬腿运动是一种有利于腿部减肥的方法，但是要有一定的技巧，否则会出现不好的后果，那么科学的方法是在每天早上六到八点之间要选择比较充分的时间来做高抬腿运动，一组可以做30秒，做完一条腿之后换另一条腿，每天一共重复5组即可看到明显的效果。

2、睡前运动

科学瘦腿的第2个方法是要做睡前运动，这种方法的主要流程是要侧躺在床上，然后把身体伸直，抬高上方的那条腿，并且这个时候要拼命的把这条腿抬高，这样重复20次，之后再换乘另一条腿，那么什么时候结束呢：这样的动作持续到大腿感觉到酸软就可以了，要坚持1~2个月，这样的话效果才更加明显。