空调病是什么，空调病有哪些症状？

<h2>一、空调病是什么，空调病有哪些症状？</h2> <p>高温天气简直是让人们承受不住，只能待在空调房中。有的人开玩笑说是空调给了人们第2次生命，吹着空调，吃着西瓜，玩着手机，确实非常惬意，但也要谨防空调病。</p> <p>空调病有哪些症状？</p> <p>1、感冒</p> <p>炎热夏季很多人贪凉，而把空调温度调得很低，从炎热室外进入空调房中，会刺激呼吸道。打开的毛细血管和毛孔遇冷会突然收缩，易引起感冒和中暑。长期待在空调房中毛孔处于收缩状态，突然去户外，毛孔不能及时打开，会使得身体调节中枢失衡，易引起喉咙疼痛、鼻塞和中暑等症状。</p> <p>2、咳嗽或打喷嚏</p> <p>呼吸道是非常脆弱的，冷气一旦入侵，轻者打喷嚏、咳嗽或流鼻涕，重者出现肺炎。患者可出现持续性发热、肌肉酸痛、干咳和身体怕冷。若没有及时治疗，可引起刺激性发烧、打寒战和干咳，甚至会因为呼吸道衰竭而死亡。</p> <p>3、关节和肠胃易受凉</p> <p>夏季人们穿的衣服少，室内空调温度过低，人们长期待在低温环境中会刺激血管急剧收缩，使得血液流通不畅，导致关节受到损害，后背部、腰部和四肢疼痛僵硬，手脚麻木冰凉等。</p> <p>如何预防空调病？</p> <p>1、不能把温度调得太低</p> <p>空调温度设置在26℃上下，不能太低。产生空调病的主要原因是室内外温差太大，人们进进出出，忽冷忽热，可引起身体不适感。室内外温差不能超过7℃。另外，房间内相对湿度低，也会影响到皮肤感受，因此湿度需控制在60%~65%之间。</p> <p>2、定期开窗通风</p> <p>开空调2~3个小时后关机，然后打开窗户通风换气，利用自然风降低室内温度，同时也能维持室内新鲜空气，预防空调病。空调的冷风不能直接吹在身上，这样会加重体温，调节中枢负担，引起身体不适感。可以把空调调成扫风模式或远离吹风口，离开空调房时，尽量选择阴凉的环境休息片刻，当身体适应后再活动，以免引起中暑。</p> <p>3、吹空调的时间不能太长</p> <p>空调房中的温度低，长期待在温度低的环境中，为能保持恒定体温，交感神经持续性兴奋而使得腹腔内血管收缩，减弱胃肠道蠕动，易引起身体不适。每天吹空调时间不能太长或吹三个小时后关掉空调。睡觉前泡热水澡能促进全身血液循环，平时多参加户外活动来加快新陈代谢，避免寒气在体内停留。</p> <p>4、定期对空调清洗</p> <p>空调的主要原理是抽取室内空气，经过蒸发器后再送出原来空气，这样会使得大量细菌和灰尘在空调内集聚。空调制冷送风时会把细菌污垢重新吹回房间，再加上门窗长时间紧闭，会升高房间内微生物浓度。每个月至少清理一次空调。</p> <p>温馨提示</p> <p>尽量少开空调，多利用自然风，降低室内温度。对于长时间坐着的办公人群，需随身携带外套，护好膝盖关节部位，以免让寒气入侵而诱发关节炎。期间必须保证足够水分摄入，每天的喝水量不能低于1500毫升。</p> <p>#家庭医生超能团#</p> <p>如果粉丝朋友有更多健康问题，欢迎下方评论区留言，家医君会尽快为您解答。</p> <p>想了解更多感冒、咳嗽、打喷嚏、肠胃炎、空调病的相关资讯，可以关注家庭医生在线，我们致力于为您提供更多更专业的健康内容！</p> <h2>二、空调病的原因？</h2> <p>每当到了夏天，朋友圈总会有那么一群人在感谢空调之父、WiFi之母，在凉丝丝的房间里美滋滋地挖着西瓜、吃着冰激凌的你，难道不快乐吗？只不过这种简单快乐，也在悄然间把【空调病】送到了你的身边……</p> <p>其实大家津津乐道的【空调病】，有时候也被成为空调综合征，并不是一种真正的疾病，知识某些状况的统称与概括，这些症状包括但不限于因为长期处在空调环境中出现的鼻塞、头晕、头痛、食欲不振、上呼吸道感染、乏力、喉咙干痒……</p> <p>如果一不小心患上了【空调病】，也不担心！它并没有想象中的那么可怕，为了解决大家的燃眉之急，小E在此为大家准备了三个方法！只要大家平时多加注意，【空调病】其实是可以避免的哦~</p> <p>空气干燥导致皮肤干燥</p> <p>开了空调后的空气难免会有些干燥，长时间处于这种环境之下，自然会引起皮肤干燥、鼻子不舒服等问题。</p> <p>方法：多喝热水，多补水，由内而外解决这个问题~</p> <p>空调里的细菌影响空气</p> <p>空调需要定期清洗，不然就会在内部积攒很多细菌、螨虫和灰尘等。而这些物质就会随着空调吹出的风晃晃悠悠地掉落到你的身边，从而就有可能引起皮肤过敏、呼吸道感染、鼻炎等过敏性或者呼吸道类型的疾病。</p> <p>方法：一定要记得定期清理空调哦~</p> <p>室内外温差太大或空调温度太低</p> <p>一般的普通鼻塞、头晕、流鼻涕等症状多数是因为开空调后室内外温差太大，或者室内空调温度太低而导致的。</p> <p>方法：注意开空调时不要一味追求凉快，温差不宜过大~准备一小块毯子或是一件外套，都可以有效避免嗷~但对于较为“柔弱”的人来说，就需要更为上心的预防了！不如多做运动，来提高一下免疫力与抵抗力哦！</p> <h2>三、什么是空调病</h2> <p>空调病是夏季环境因素所致的疾病。随着空调在工作场所和居室的普及，其在夏季发病率逐年增高。</p> <p>空调病其实比较复杂，因为它包括多种原因造成的疾病：室内通风不畅，再加上温度适宜，微生物得以孳生而引起的感冒、腹泻；一身大汗直吹空调，汗孔骤闭而致的风热内蕴；久居空调室内，气温过低所致的气血凝滞。这些病都因空调而起，都属于空调病。长期呆在空调下经常会产生头疼、烦躁等症状，有的还会晕厥甚至死亡，下面则是一些空调病的症状和预防供大家参考。 症状：</p> <p>1 感冒、过敏、风湿痛、黏膜干燥</p> <p>2 紧张、烦躁、注意力难以集中、头疼</p> <p>3 头晕、眼花、恶心呕吐、食欲不振、睡眠不佳</p> <p>4 口渴、喉咙疼、浑身没劲、腰酸背疼、皮肤干燥</p> <p>5 手脚冰冷甚至有些麻木，月经不调、拉肚子或便秘 夏季预防空调病的小窍门包括：</p> <p>1.使用空调必须注意通风，建议您每天定时打开窗户，关闭空调，让新鲜空气流通，每两周清扫一次空调机尤佳。</p> <p>2.从空调环境中外出，应当先在有阴凉的地方活动片刻，在身体适应后再到太阳光下活动；若长期在空调室内者，应该到户外活动，多喝开水，加速体内新陈代谢。</p> <p>3.空调室温和室外自然温度不宜过大，以不超过5度为宜，夜间睡眠最好不要用空调，入睡时关闭空调更为安全，睡前在户外活动，有利于促进血液循环。</p> <p>4.在空调环境下工作、学习，不要让通风口的冷风直接吹在身上，大汗淋漓时最好不要直接吹冷风，这样降温太快，很容易发病。</p> <p>5.严禁在室内抽烟。</p> <p>6.应经常保持皮肤的清洁卫生，经常出入空调环境、冷热突变，皮肤附着的细菌容易在汗腺或皮脂腺内阻塞，引起感染化脓，故应常常洗澡。</p> <p>7.使用消毒剂杀灭与防止微生物的生长。</p> <p>8.增置除湿剂，防止细菌滋生。</p> <p>9.不要在静止的车内开空调，以防汽车发动机排出的一氧化碳回流车内而发生意外，即一氧化碳中毒。</p> <p>10.空调环境下注意衣着保暖。</p> <p>夏季的到来，越来越多的得了空调病，为了你的身体健康请少开空调。</p> <p>首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌</p> <p>警惕“空调病”</p> <p>适当要流汗</p> <p>连续多日的高温，空调成了降温消暑的必备电器，然而空调在给人们带来了夏日清凉的同时，却又容易使人患上“空调病”。记者走访禾城各大医院，医生均表示现在中暑已不多见，但“空调病”患者越来越多。</p> <p>市第一医院急诊内科的主治医生曹伟中告诉记者，医学上其实还没有“空调病”这个名词，但这已成为一种社会现象，是一个社会学诊断。一般来说，凡是与空调有关或空调引起的相关疾病，就能称之为“空调病”。现在最常见的“空调病”就是因为使用空调而引起的上呼吸道感染、急性肠炎等。“空调病”的表现症状也与感冒差不多，就是发热、发烧、腹泻、恶心、呕吐，甚至引起支气管哮喘。</p> <p>那么导致“空调病”的具体原因又是什么呢？市民又应该如何尽量避免“空调病”呢？曹医生说，首先，温差过大不好。高温下人们进入空调房，温差过大，血管会急剧收缩，极易导致感冒。所以，室内外温差最好不要超过6摄氏度，空调最适当的温度应该调节在28摄氏度。其次，空调下人体失水过多。有些人认为，在阳光下出汗是水分流失，其实在空调间里，人们也在隐性蒸发水分。有时在空调间里人们会觉得干渴，其实这时人体已经严重缺水了，所以在空调间里，补水是必不可少的。再次，空气不流通不行。开着空调固然清凉，但门窗紧锁就会使室内空气混浊，这样的环境下，人体也极易生病。所以建议大家每天早晚各开一次门窗换气。最后，空调的滤网要经常清洗。空调的滤网长时间不清洗很容易积灰尘、长细菌。</p> <p>关于得“空调病”的群体，许多医院急诊内科都反映老年人较多，主要原因是老年人的身体抵抗力较差。同时，现在办公室工作人员患“空调病”的比例越来越高。实际上，适当出汗可使皮肤毛孔热胀冷缩，调节体温。所以，适当进行户外运动出出汗也是好事。</p> <p>一到了夏天我们很多人都离不开空调，但是吹空调也要适当，不正确的使用空调往往会做造成“空调病”，那么空调病的症状有哪些，应该如何预防呢？</p> <p> 什么是空调病</p> <p> 长时间在空调环境下工作学习的人，因空间相对密闭，空气不流通，致病微生物容易滋生，且室内外温差较大，机体适应不良，会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退、四肢肌肉关节酸痛等症状，常有一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合征”或“空调病”。</p> <p> 造成空调病的原因</p> <p> 1.空调病其实就是由于空气干燥造成的疾病。长期在这种干燥的空气里，首先是我们的眼睛干涩、嘴唇干；其次皮肤由于穿衣较少，大部分裸露在这种干燥的空气里，即使不出汗，也会散失大量的水分；再就是呼吸时，吸入的是干燥的空气，呼出的几乎是饱和的湿气，这样，散失的水分会更多，这种情况时间一长，鼻黏膜、气管黏膜就会变干，严重时会发生干裂，感冒等病毒就会乘虚而入，引发感冒、咳嗽。</p> <p> 2.房间密闭性强、空气流动性差、风量小、长时间不开窗、阳光不足，致病微生物容易滋生。据有关专家统计，在有空调的密闭室内，5至6小时后，室内氧气下降13.2%，大肠杆菌升高1.2%，红霉色菌升高1.11%，白喉菌升高0.5%，其他呼吸道有害细菌均有不同程度的增加。</p> <p> 3.室内外温差较大，机体适应不良。人体的植物神经系统难以适应，会造成人体的生物节律及植物神经功能紊乱。</p> <p> 如何预防空调病</p> <p> 适当调节空调温度</p> <p> 既舒适又不影响健康的室温，是26-27℃，睡眠时还应再高1-2℃；室内外温差不应超过7℃；如果室外温度过高，进房间后，建议循序渐进地调低温度；大汗淋漓时不要直吹冷风，也不要让空调风口对着自己，尤其要避免直接吹向颈部、肩部、腿部等。若长时间呆在冷气充足的室内，可用衣物覆盖，予以保护。</p> <p> 饮食清淡，多补水</p> <p> 以清淡、营养的食物为主；多喝开水，加速体内新陈代谢；不要常吃冷饮，以免损伤脾胃阳气。空调病常致四肢不温，经络不通，加上室外高温、室内低温，交替侵袭人体，容易使人产生湿气重的情况，因此，“空调族”要多吃利水、渗湿的食物。</p> <p> 建议下班回家，趁热喝杯生姜茶，祛除一天寒气；如果腹部不适，可在生姜茶里加少量荷叶、藿香、薄荷，祛除体内湿气。</p> <p> 定时清洗空调</p> <p> 家用空调在每年重新使用前一定要清洗，每个月还要清洗一次，主要是清洗过滤网。清洗消毒后应开启门窗半小时左右，使用通风功能运行至残存消毒剂挥发完再投入正常使用。也可以经常用吸尘器对室内进行风机除尘，同时让空调里积存的细菌、霉菌和螨虫尽量散发。有条件的可以请专业清洗人员对空调进行清洗、消毒。</p> <p> 空调病的症状也会根据每个人的适应能力不同而有所差异，但是一般都会表现为关节酸痛、头痛等，所以为了预防空调病最好不要长期呆在有空调的房间内。</p> <p>夏天，空调又成了热门话题，随之而产生的另一个热门话题便是“空调病”。 </p> <p>什么是“空调病”?它是一种内分泌综合症,其症状主要表现为头晕、发热、盗汗、身子发虚，由于这些症状，大家往往将“空调病”误认为感冒。 </p> <p>那么“空调病”又是如何产生的呢？一般家庭所安装的空调都是传统的分体式空调，在使用时，一般是处于一个封闭的环境里，室内空气与外界几乎隔绝，当人处的时间长了，室内的氧气由于不断的消耗，而且的不到补充，人体便会缺氧，从而导致人体器官不能够正常工作，引起内分泌的紊乱；而且，传统分体式空调吹出的冷风最低温度为7摄氏度，会使得 </p> <p>人体表面的毛孔收缩，不能正常排汗,一旦周围环境温度发生突然的变化,也会引起内分泌的紊乱。这些都会导致“空调病”。 </p> <p>要想预防空调病，就要有对策： </p> <p>如果您家中安装的是传统的分体式空调，那么，您最好不要将温度调的过低，同时也不要在空调环境中呆的时间过长，最好能够定时的打开窗户，让室外的新鲜空气流进来，以保持室内的氧气含量。 </p> <p>如果您家中安装的是带有新风系统的户式中央空调，那么，您就不必为“空调病”而担忧，因为中央空调吹出的冷风温度始终为14摄氏度，这是最适宜人体的自然温度，而且新风系统可以不断的带进新鲜的空气，并把室内的混浊空气带走。</p>