鞋里如何杀菌？

　　鞋里有异味，主要原因是汗脚、脚臭引起的。想去除并不难。

　　去鞋臭小常识

　　一、每晚临睡前，用棉球或布头蘸小许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨干燥后再穿。如此坚持两周后，鞋就不会发出臭味了。

　　二、取适量脱水明矾或干石灰粉，用小布袋装好，每晚临睡前放置鞋内，第二天鞋内湿臭即可消除干净。

　　三、把几粒卫生球压成粉末，撒在洗干净的鞋内，在垫上一块鞋垫，这样穿时就不易臭脚了。

　　四、新买回的胶、球鞋，在其海绵底上均匀地喷足白酒（直至海绵底不能吸收为止），待其晾干后，穿起来就不会产生臭味了（如是旧胶、球鞋，将其洗净后亦可同法处理）。

　　五、将干茶叶（泡过的也可）包放入鞋内可去除异味。

　　怎样预防脚臭

　　现代社会里，人们聚会、交往的机会越来越多，身上的异味常使人不快。尤其是在夏日里脚的臭味常常令人尴尬。其实，脚臭不仅影响情绪，有些人还为脚臭背上了包袱，甚至产生了自卑感。

　　那么，脚为什么会臭呢？这是由于脚心多汗的缘故。脚心每平方厘米有620个左右汗腺。而身体其他部位同样面积仅有143～339个，也就是说，手心、脚心比其他部位的汗腺多出数倍。当人们活动增多、天气闷热、精神紧张、吃辛辣热烫食物的时候，汗液就会大量分泌出来。

　　汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。在多汗条件下，脚上的细菌大量繁殖并分解角质蛋白，加上汗液中的尿素、乳酸，这样就会发出一种臭味。如果穿的又是捂得很严实的旅游鞋、球鞋、皮鞋，空气不流通，臭味就会越积越浓，一旦松松鞋带，这种臭味就会扑面而来。

　　当然，脚臭是能预防的。

　　主要从产生气味的原因上找出防治措施。如夏天穿通风透气的凉鞋，冬天则穿较透气的材料做的鞋子，勤洗脚，勤换袜子，尽量保持脚的干燥。控制自己情绪不要太激动，少吃辛辣热烫的食物。另外，也可以少吃一些调节交感神经的药物。但这些只能起到一定程度的调理作用。

　　如果用上述方法还有脚臭，可试用以下方法。每晚睡前在鞋里滴纯甲醛液。每只鞋滴15滴，然后用报纸包紧，不让它漏气。第二天早上穿鞋时，臭味已消失。这种办法必须坚持半个月至一个月以上，以后隔日滴一次，再以后3天一次或自己根据臭味消失情况而定。这个办法虽治不了本，但用于防臭还是挺有效的。

　　还有一个办法：每晚用5%甲醛溶液泡脚一次，每次5～10分钟，泡后的药水第二天可再用，最多5天，以后停1～2周，再泡3～5天，如此坚持1～2月会有较好的效果。如果又出现臭味还可以重复上述方法，泡的时间可减少。

　　一些市售的除脚臭产品也有较好效果。如希希脚爽，它含有洗必泰、甘油、冰片、香精，具有收敛、通窍、除菌、清洁作用，可直接将药液擦拭脚部或在 200～300毫升水中加入本药液40毫升左右，浸泡脚部2～3分钟，还可用药液洗涤鞋袜而除臭。商店及药店还有一些如脚爽1＋1、步朗足爽喷雾剂、西施兰夏露等均有杀菌、消炎、止痒除臭之功效。

　　我们祖国医学对脚臭也有些办法：可用中药明矾、密陀僧研成细末，少量薄薄地撒在鞋中，而后铺上薄布鞋垫，每2～3天换一次药，也有一定疗效。有的专家推荐使用明矾10克，苦参15克，丁香10克，葛根 15克，马齿苋15克，赤石脂30克煮水泡脚，每天或隔天泡脚一次，亦可除臭。