冰箱版炒酸奶(怎么用冰箱做炒酸奶)

<h2>1. 冰箱版炒酸奶</h2><p>不可以放很久的；最多第二天一定要喝完。否则，酸奶会变质；而且，特别容易变质。变质了不光是没有营养了，还会对身体有不良影响。</p><h2>2. 怎么用冰箱做炒酸奶</h2><p><p >食材：原味酸奶一袋、大枣酸奶一袋、黑芝麻30g、白芝麻40g、杏仁30g、葡萄干20g、巧克力豆适量。</p><p>　　做法：</p><p>　　1.先准备一个平低盘子，提前放入冰箱冷冻室，冷冻15分钟。</p><p>　　2.将两袋酸奶分别倒入碗中加入以上所有食材搅拌均匀。</p><p>　　3.将提前冷冻的盘子取出，把搅拌好的酸奶倒入盘子上，由于两个味道不一样所以分开倒，用铲子把酸奶溶液铺平。</p><p>　　4.放入冷冻室冷冻30分钟后拿出，用铲子铲起把它弄碎（这里要看是否冻硬，如果没有继续冻，直到能铲出片状），再次放入冷冻5分钟 （铲成片状）</p><p>　　5.拿出后片状就更硬了，在用铲子翻动几下，再放回冷冻，冻3分钟后拿出铲出酸奶放入碗中即可。</p></p><h2>3. 炒酸奶冰箱里冻多少分钟?</h2><p>2~3小时。选酸奶品牌，不同品牌的酸奶，调出来的奶浆口感不一样。适量的奶浆均匀的铺在炒酸奶机中，铺不均匀容易焦。</p><p>炒热的配料，像新鲜水果、椰奶、坚果等备用，撒在酸奶面上，20秒到1分钟左右，就可以结块酸奶块，配料与酸奶搭成一冷一热组合。</p><h2>4. 冰箱炒酸奶冻多久</h2><p>酸奶不能冷冻，冷藏是可以的，不得低于4摄氏度，虽然不会变质，但是会破坏营养物质，营养没那么强了。</p><p>酸奶需在4℃下冷藏，在保存中酸度会不断提高而使酸奶变得更酸，酸奶含乳酸较多，且由于冷藏通常温度较低，空腹喝容易刺激肠胃，导致拉肚子，但是饭后立即喝，由于饱腹状态，不能及时到达肠胃，发挥其促消化作用。</p><p>所以一般建议饭后半小时喝，可以加强消化功能，促进胃肠蠕动，减肥的人也可以常喝酸奶促消化，抑制脂质吸收。</p><h2>5. 冰箱炒酸奶怎么做窍门</h2><p>炒酸奶的做法</p><p>步骤一、蔓越莓切成小粒备用。</p><p>步骤二、花生米用擀面杖稍微压碎备用。</p><p>步骤三、酸奶中加入适量的蜂蜜搅拌均匀。</p><p>步骤四、加入三分之二的瓜子仁、花生米碎和蔓越莓。</p><p>步骤五、搅拌均匀后倒入盘子中。</p><p>步骤六、撒上剩下三分之一的瓜子仁、花生米碎和蔓越莓。</p><p>步骤七、把盘子放入到冰箱的冷冻层，冷冻3小时。</p><p>步骤八、去除切块，制作完成。</p><h2>6. 用冰箱炒酸奶</h2><p>用料</p><p>自制酸奶3瓶</p><p>奶油碧根果随意</p><p>焦糖瓜子随意</p><p>去皮花生米随意</p><p>黑加仑葡糖干随意</p><p>普通葡萄干随意</p><p>蔓越梅碎随意</p><p>新鲜葡萄随意</p><p>披萨盘1个</p><p>做法</p><p>1/1准备原材料。</p><p>2/2葡萄干和蔓越莓要提前洗干净沥水，碧根果，瓜子，花生要去皮剥好。</p><p>3/3新鲜葡萄干剥皮用小刀对半切开或切小块都行。</p><p>4/4披萨盘里倒入酸奶。（披萨盘用的是八寸的，自制酸奶3瓶大约四百多毫升）</p><p>5/5加入所有材料用小勺拌匀。（加的时候可以每样都留一点点等会儿撒表面更好看）</p><p>6/6拌匀后端起晃平整，再将剩下的撒在表面。表面覆盖保鲜膜放入冰箱冷冻室冷冻2小时左右至冻定型即可。</p><p>7/7冻定型的酸奶取出用小刀切块放小碗里即可食用！</p><p>8/8酸奶绵滑冰爽，坚果松脆，营养丰富美味无限！</p>