空调房皮肤干燥，怎样补水保湿？

一、空调房皮肤干燥，怎样补水保湿？

我在monita学美容的朋友告诉我1： 多喝冷开水，能维持水分平衡.冷开水比热开水有更好的补水效果，每天多喝些，能帮助容易流失的水分一直维持在最佳水平。特别是在泡澡或淋浴前喝杯冷开水，防止热量快速蒸发掉皮下的水分。

2： 睡足睡好，：超过12点睡觉，皮肤的水分会被倒抽出去，所以，总是熬夜的人皮肤都有松弛缺水的问题。夜晚是皮肤渗透力加强的时间，睡足睡好，起床后皮肤就变得水灵灵。

3.护肤品里含有维他命成分，保湿效果会更明显。维他命A、B1、B2、B6、C、E、F及H都不错。

4. 水果可补水和维生素为皮肤深层保湿，当然不能省略。但吃糖分高的水果会消耗水分，柑橘、草莓、葡萄等不那么甜的水果不妨多吃点。

搽润肤露，可以敷敷面膜，我在用一个艾斯嘉丽的面膜，补水保湿挺不错的，冬天我皮肤就干燥，现在明显好了。可以尝试一下。

二、长期处于空调房，应如何给皮肤补水？

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长期处于空调房，皮肤容易干燥发痒，用补水喷雾为肌肤补水更加便捷，效果也更好

使用之前无需摇晃直接在距离皮肤二十厘米处按压即可，细腻的喷我，可以更全方位的覆盖，皮肤，上脸之后也很好吸收。可以为肌肤瞬时补水,提升皮肤的水润感

里面拥有多种植物提取物，可以更好的舒缓肌肤，养护肌肤干燥∞

三、为什么夏天要在空调房里放一盆水？

在日常生活中，一到了夏天的时候大部分家庭都会选择开空调。可是，空调房呆久了之后会感觉空气干燥该怎么办呢？你知道为什么有些家庭喜欢在空调房里面放一盆水吗？平常在空调房里放一盆水到底好不好吗？今天就给大家分享一招再空调房里放一盆水的作用，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来了解一下空调房里放一盆水到底有什么用途吧！

在空调房里放一盆水的作用

夏天比较炎热，有些家庭一天到晚都会开着空调。那么，夏天开空调时在房间里放一盆水到底好不好呢？据研究表明，人在温度23摄氏度、湿度为75%-85%之间的空间中活动会比较舒适。然后，空调房内的湿度会相对低一些，呆久了之后皮肤以及嘴唇会出现干燥的情况。因此，长时间呆在空调房内需要及时补水或者加湿。

那么，在空调房里放一盆水加湿好还是放一台加湿器或者一杯水呢？其实，通过实验证明发现不管放加湿器还是一盆水，它们都能起到加湿的作用。可是，由于房间的空间比较大，加湿器的加湿效果有限。因此，在空调房内放一盆水的加湿效果会比放一台加湿器的效果更好。另外，在空调房里放一盆水可以很好地调节温度，保持空调房内的舒适性，防止空气干燥。其次，在空调房内放一盆水比较经济实惠。

人常时间呆在干燥的房间里会感觉到不适。所以为了增加室内的水份，在开空调时放一盆水。其实这样也解决不了多少问题，空调不但会蒸发室内的水份，同时也蒸发人体的水份。所以，除了增加室内水份外还应补充人体的水份。

空调房干燥怎么办？

1、放一盆水

可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。

2、多喝水

当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。

3、擦地板

多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。

四、空调房下怎样长效补水?

首先应注意体内的水份是否足够,然后再进行体外补水!

1、用矿泉水(所含的矿物质和微量元素是皮肤最需要的),把面膜贴蘸湿,然后敷在脸上15-20分钟(这个时间差不多水分被吸收掉了)即可,如果缺水严重的话，你可一天多做几次啦！

2、用黄瓜进行补水,把黄瓜切成薄薄的片,然后贴在脸上15-20分钟后洗去即可!黄瓜有补水和收缩毛孔的作用而且还可以美白

皮肤干当然是补水了.给皮肤补水不仅仅是靠润肤霜的就可以的.要很好的给皮肤补水就要做到内外一块补.

*1.多喝水(白开水,纯净水),多吃水果

2.多吃豆制品

3.每周至少喝两次煲汤.

*4.切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水,再用润肤霜.因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的.并不能起到补水和锁水的作用.而这一点柔肤水就可以帮助你.

*5.日霜和晚霜不能混合用,晚霜对皮肤而言是非常重要的,因为晚上是皮肤成长的时候,用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢.当然用晚霜之前还是要用柔肤水.

6.皮包里永远都带有一盒吸油纸,因为出油也会影响皮肤补水的效果.

*7.保证充足的睡眠.

8.如果有必要的话,还可以使用面贴膜.

皮肤为什么会缺水？

空调、环境污染、季节转换带来的温度变化与压力，以及皮肤衰老、代谢减缓等因素都会造成肌肤水分流失，令肌肤粗糙、黯哑、形成干纹、引发诸多肌肤问题。

补水保湿的重要性

缺水引起的肌肤问题绝8是干燥那么简单，几乎每种肌肤问题都与水分补充和保持有关。

水分是美丽肌肤的第一要素，美白、防晒、控油等是在补水保湿的基础上完成。任何季节、年龄、肤质、肌肤问题，都可在水的抚慰和滋润中实现完美。

----成熟肌肤：水分充足可使进入成熟期、新陈代谢趋缓且开始老化的细胞润泽饱满，恢复紧密柔滑，延缓老化和皱纹产生。

----痘痘肌肤：调节人体内的荷尔蒙分泌并使其保持正常状态需要水，补水利于抵抗外来刺激，控制暗疮发生。

----敏感肌肤：保持肌肤细胞内足够水分才能阻止肌肤暗沉、失去光泽。

----粗糙肌肤：长时间的保湿可使皮下脂肪呈“半液态”，改善毛孔粗大，使肌肤润泽，柔软有弹性。

补水保湿是3种武器

1）保湿乳液/霜：最基本的方式，一年四季，每日早晚的必修课。大部分品牌都准备了清盈的乳液和滋润的乳霜供8同肌肤季节需要。一些日用还有防晒功能。

2）保湿精华素：蕴含了该保湿系列最珍贵的成分和最核心的技术，有立竿见影的滋润效果，是物有所值的重点保湿首选。

3）保湿面膜：集中供给水分的“急救站”，可快速输送能量水分，短时间显著嫩滑饱满，让每个毛孔感到幸福，上妆容易完美。亦适合旅途及长时间疲惫后消压。

保湿面膜怎么敷？

----中干性肌：滋润型，一周2~3次。

----混合性肌：清爽型，一周2次，一次全脸，一次局部较干燥区。

----油性肌：两周一次，清爽保湿面膜或美白面膜中保湿效果好的。