一吹空调冷风就感觉嗓子发紧不舒服，怎么回事？

一吹空调冷风就感觉嗓子发紧不舒服，怎么回事？

一种情况是因为吹空调着凉感冒，导致上呼吸道不舒服，这种情况就会伴随着嗓子发紧不舒服，平时要注意保暖，还要多喝温水，促进循环。另外一种情况考虑存在慢性咽炎，空调冷风加重慢性咽炎的症状，使喉咙发肿，甚至是感觉嗓子发紧，存在异物感，这种情况可以吃一些缓解慢性咽炎症状的药物。

晚上开空调睡觉口干怎么办

为什么开空调睡觉容易口干呢？这是由于空调运转的时候，会带走房间里空气中的水分。我们知道空调有一根管子，会经常滴水，这些都是空调房里被抽走的水分。空调制冷的时候，室内空气中的水分不断地被蒸发器冷凝变成水，然后沿着排水管流到室外。空调不断制冷，室内的水分也在不断地减少。人处在这样干燥的空气中，身体里的水分就会不断被吸走，所以开空调睡觉容易口干，还会觉得脸上、身体的皮肤很干燥。

空调太干燥缓解小妙招

长时间吹空调，口干、皮肤干，不舒服，长此以往对人的身体没有好处，容易导致呼吸道疾病和皮肤疾病，还有其他一系列的“空调病”。那么，空调太干燥缓解小妙招有哪些？下面就教大家一些方便好用的办法。

1、在房间放一条湿毛巾或者一盆水，这是很多人都用过的方法。水分蒸发在空调房里面，可以给空气加湿，缓解空调带来的干燥。

2、多喝水，不停地给身体补充水分，而不是等到有口渴感觉的时候再去喝水。因为空调房干燥的空气会不断地从身体抽取水分。

3、做好皮肤的保湿，尤其是面部的护理。可以使用补水精华，身体乳之类的保湿产品。

4、睡觉之前可以用湿拖把拖一下房间的地板，增加房间的湿度。

5、使用加湿器。这个办法也很多人在使用。加湿器可以往空气中喷发水蒸气，从而增加空气中的水分含量，有效缓解因为空气过于干燥引发的呼吸道和皮肤不适。除了纯净水以外，还可以往加湿器里加入一些功效精油，例如薰衣草，可以起到助眠的作用。不过，记得注意正确摆放加湿器。

6、在房间里养一些水竹、红掌等植物花草，或者摆放一些水流盆景装饰，不仅美观，而且可以慢慢蒸发出水分，缓解空调房空气的干燥。

7、不要长时间呆在空调房里面。这一点在睡觉的时候没办法做到，不过我们白天的时候还是可以这么做的，可以每隔一个小时出去缓解一下。

8、注意通风换气。如果外面的新鲜空气能够进入空调房，由于外界空气湿度比较大，所以也能增加房间的水分含量。我们可以使用新风系统，这样不需要开窗也能通风换气，还可以避免外界污染物和噪音进入房间。空调房通风变好，不仅能缓解干燥，还能排出室内多余的二氧化碳，营造更加健康舒适的睡眠环境。

为什么开空调睡觉容易口干呢？这是由于空调运转的时候，会带走房间里空气中的水分。我们知道空调有一根管子，会经常滴水，这些都是空调房里被抽走的水分。空调制冷的时候，室内空气中的水分不断地被蒸发器冷凝变成水，然后沿着排水管流到室外。空调不断制冷，室内的水分也在不断地减少。人处在这样干燥的空气中，身体里的水分就会不断被吸走，所以开空调睡觉容易口干，还会觉得脸上、身体的皮肤很干燥。

空调太干燥缓解小妙招

长时间吹空调，口干、皮肤干，不舒服，长此以往对人的身体没有好处，容易导致呼吸道疾病和皮肤疾病，还有其他一系列的“空调病”。那么，空调太干燥缓解小妙招有哪些？下面就教大家一些方便好用的办法。

1、在房间放一条湿毛巾或者一盆水，这是很多人都用过的方法。水分蒸发在空调房里面，可以给空气加湿，缓解空调带来的干燥。

2、多喝水，不停地给身体补充水分，而不是等到有口渴感觉的时候再去喝水。因为空调房干燥的空气会不断地从身体抽取水分。

3、做好皮肤的保湿，尤其是面部的护理。可以使用补水精华，身体乳之类的保湿产品。

4、睡觉之前可以用湿拖把拖一下房间的地板，增加房间的湿度。

5、使用加湿器。这个办法也很多人在使用。加湿器可以往空气中喷发水蒸气，从而增加空气中的水分含量，有效缓解因为空气过于干燥引发的呼吸道和皮肤不适。除了纯净水以外，还可以往加湿器里加入一些功效精油，例如薰衣草，可以起到助眠的作用。不过，记得注意正确摆放加湿器。

6、在房间里养一些水竹、红掌等植物花草，或者摆放一些水流盆景装饰，不仅美观，而且可以慢慢蒸发出水分，缓解空调房空气的干燥。

7、不要长时间呆在空调房里面。这一点在睡觉的时候没办法做到，不过我们白天的时候还是可以这么做的，可以每隔一个小时出去缓解一下。

8、注意通风换气。如果外面的新鲜空气能够进入空调房，由于外界空气湿度比较大，所以也能增加房间的水分含量。我们可以使用新风系统，这样不需要开窗也能通风换气，还可以避免外界污染物和噪音进入房间。空调房通风变好，不仅能缓解干燥，还能排出室内多余的二氧化碳，营造更加健康舒适的睡眠环境。

每晚开空调时，嘴总是会发干，建议您在睡前尽量多喝点温开水。与此同时，建议您晚上睡觉时，可以在空调下放一杯开水，或放一盆凉水，这样既能起到室内保湿剂的作用，又能帮助您缓解一些临床症状。

开空调之后，长时间的通风，以及有些是具有除湿的功能，会出现空气中的水分的干燥、丢失，而表现为咽喉的缺水、干燥的症状。

可以通过多饮水或者房间内必要的时候可以使用加湿器等，应该对咽喉干燥的情况会有所帮助。平时，可以多饮水、盐水含漱等方法来减缓这些症状。

可以在屋里放一盆水，那是因为缺水的原因造成的，还有平时你也要多喝水