冬季头部保暖的重要性与方法？

保暖头部对于全身保暖来说，非常之重要。头部一旦受寒，会引发感冒、鼻炎、头痛等症状。而且，头部最不善于自主保暖，留不住热量，天气寒冷的时候，尤其要注意保暖。冬季戴帽是最好的选择，最好能盖住前额。

戴帽子也有讲究，首先，帽子应经常清洗，长时间不清洗帽子易致病。其次，冬季我们外出进屋时，许多人往往一进屋就把帽子摘掉，或者是运动时稍一出汗就摘掉帽子，其实这种做法对我们的健康也很不利。再次，一些人觉得别人的帽子好看，就喜欢借来戴一戴试试，其实这一做法也很不科学。

还要注意，在风大时不要迎风走，应侧身走过，并以手或前臂护头。每天抓梳头部，手指沿大脑中线，再散开十指大面积抓梳整个头部，顺、逆时针各36次，可以疏通头部经络，气血畅通，增强头部御寒功能；两手搓热，用手掌揉按面部，促进血液循环。

冷觉和热觉的形成？

又称温度觉。温度变化作用于皮肤或身体其他部位的热或冷感受器，产生神经冲动，传入大脑皮质而产生的感觉。刺激温度高于皮肤温度时引起热觉，低于皮肤温度时引起冷觉。

在皮肤表面上，冷和热感受器成点状分布，总的是冷点多于热点，两者之比为 4∶ 1～ 10∶ 1。人的面部皮肤对热和冷有最大敏感性，每平方厘米平均有冷点 8～ 9个，热点 1.7个。

皮肤温度在 12～ 30℃时，冷觉感受器的活动较强； 30～ 45℃时热觉感受器的活动较强。皮肤温度常被视为温度觉的“生理零度”，生理零度能随皮肤血管膨胀或收缩而变化。温觉有适应性。

因为人的身体有冷点和热点在皮肤内,当身体结触是旧会感觉到冷和热。冷觉（psychroesthesia）指低温刺激皮肤产生的感觉。冷觉与温觉一起构成了温度觉。又称温度觉。温度变化作用于皮肤或身体其他部位的热或冷感受器,产生神经冲动,传入大脑皮质而产生的感觉。刺激温度高于皮肤温度时引起热觉。

核桃仁保存方法和时间？

1、干藏核桃仁

将脱去青皮的核桃仁放在干燥的通风处晾干，待核桃的表皮和核桃仁不易分离，色彩一致的时候，就可以取出来储藏。然后放入麻布袋中或者沙袋中，保持里面的清洁。然后放在通风透气的地方，最好保证不被压坏的条件下即可。而且还要防止鼠害，虫害等现象。

2、湿藏核桃仁

要想知道核桃仁怎么保存不会坏，其中最好的方法就是湿藏。在一个干燥的，排水性好的土地中，挖出一米长宽的洞，然后用干净的纱布放在地面，然后再把核桃仁放进去，再铺盖一层纱布。然后再核桃仁每隔5cm放一根细管，以通气之用。然后在附近开一个排水沟，防止雨水太多，造成核桃仁发霉，然后用湿沙填充洞口即可，一般的可以保存一年。

3、塑料袋贮藏

因为核桃仁是一种干果类食品，如果处理不当，会导致空气中的氧气给核桃仁氧化造成发霉等现象。一般的选用一个塑料袋，把核桃仁放进去，然后让塑料袋鼓涨，然后冲入二氧化碳气体，降低氧气的浓度。然后放在低温的环境下，而且还要保证空气湿度低即可。

4、冷藏

核桃仁还可以用冷藏的方法进行贮藏，因为春夏季的时候容易生虫，变质。最好把核桃仁放在一个麻布袋中，因为麻布袋有着良好的通风透气，然后放在低温的冰箱中冷藏。可以保证核桃仁里面的果肉组织不被氧化，达到最佳贮藏效果。

一般来说任何食品都有它的保质期，核桃仁属于一种坚果类食物，它的保质期一般为半年或者一年。但是也要看核桃仁的本质变化，还有空气的湿度，通风环境等。环境的不同则会影响核桃仁的保质期，如果低温环境下，一般多为一年左右。如果空气湿度高，有潮等，则一般的是几个月。