缓解痛风症状有什么小方法吗？

最近吕万萍医生治疗一个患者，了解他的病史后，发现他的病情都是随着日夜慢慢变得严重，我就问这个患者，平时有在注意什么吗？他说平时就是注意点饮食，每天锻炼半小时，但是定期检查的时候还是发现自己的尿酸是蹭蹭的长，最后严重就到医院来治疗了。我就问他，你戒酒了吗？他说就好这一口，每天喝得很少，然后这个患者说自己刚患上痛风的时候以为就是什么小病，就没有在意，到后来越来越严重了，就在网上搜了看了一下，大部分医生说都要注意饮食，再加上自己没有出现什么症状，就没去医院看。直到后来病情加重了，经常痛风发作，就来吕医生这来看病了。

听了上面患者的诉说，吕医生就发现有的患者对于痛风的认知，或者对于疾病的认知就是认为：身上出现了一些症状，以为硬抗一阵就会好的，但往往结果是病情加重到一定程度，才进行治疗，这其实是非常错误的认知。今天吕医生告诉你，如果你出现什么症状一定要去正规的医院进行正规的检查，并根据病情进行相关的治疗。这个患者就开始问我有没有好的方法，可以缓解痛风。今天吕医生就教你缓解痛风的5个小妙招，让你日常面对痛风不再手足无措；

第一：在你的痛风急性发作的时候可以进行适量的局部冰敷缓解疼痛。当你的痛风进行发作的时候，可以用冰袋装一些冰块或者用冰冷的矿泉水冷敷疼痛部位20-30分钟，这是因为冷敷可以缓解疼痛和局部炎症，但是要注意的是，是不能进行热敷泡脚的，高温会加重你发病处的炎症反应，使其水肿，加重疼痛。如果家里没有冰袋或者没有正好冰的矿泉水，可以使用凉水浸润过的毛巾，进行冷敷。

第二：平时要多喝水。多喝水才能多产生尿液，带走更多的尿酸，同时也要预防尿路结石。根据研究发现正常人一天的排尿量，平均每天约 1.5 L，所以吕医生是建议患者每天最好喝2升的水，尽量选择低热量、偏碱性的饮品，凉白开水最好。

第三：在痛风急性发作的时候，可以抬高下肢。这是因为疼痛部位通常出现水肿的情况，利用一些原理，抬高自己的下肢，可以减缓水肿。睡觉的时候可以在脚下垫一个枕头等等。

第四：要合理控制自己的饮食。痛风患者对于饮食有两个大忌，一是不能喝酒，酒是一些五谷杂粮酿造而成的，所以酒也是高嘌呤的饮品，喝酒很容易就会引起痛风发作，二是一些高嘌呤的食物，比如海鲜，红肉等等，这些高嘌呤的食物要少吃。平时还要多吃点水果，补充点维生素。

第五：如果高尿酸患者出现症状，可以去正规的医院进行就医。而且痛风急性发作的时候可以服用非甾体止痛药或者秋水仙碱缓解疼痛，但出现病情是不能拖的，否则可能加重病情，致使治疗难度变大。

所以痛风患者平时多注意吕医生说的这五点，可以缓解你的痛风，但想要痛风不再发作，还是要去正规的医院就诊，根据你的病情制定合理有效的治疗方案。