天气热为什么就想呆在空调房里，不想出去，而且一睡就是一天一夜，这是什么情况呢

天气热为什么就想呆在空调房里，不想出去，而且一睡就是一天一夜，这是什么情况呢

想待在空调房是正常的，毕竟外面太热。但是一睡就是一天一夜，这就不正常了。

如果平常很累，突然休息几天睡这么久可以理解。如果只要在空调房就是如此，那就是吹空调让身体出毛病了。

分享下在空调房盖着被子睡觉的体验如何？

夏天都是这么睡的，空调开冷一点，人钻在被子里，感受冬季一样的赖床感觉，这样睡觉更踏实，睡眠质量也高。

我一般不开空调，实在是热的没办法睡觉了，我会开会空调，但一定要盖个被子。因为空调的温度大约都在26°，相当于春天的温度，那个时候的我们都是习惯盖着被子睡觉的。而且人在夜间熟睡的免疫力会降低，空调不仅制冷，而且送风，盖上被子不易吹感冒。或许睡觉盖被子也只是一个人自我保护意识的原因吧。

个人感觉是一种很舒服的体验，外冷内热，被子达到了最合适的温度，适应睡眠。

昨天大北京晚上几乎都没有开空调的吧，我家老公半夜找遥控器说，开空调，问我宝宝遥控器呢！不开空调睡不着，我和儿子盖着被子，我家老公开着空调，而且还开着一扇窗户，冻的盖着被子都冷，简直无语了。

个人感觉是一种很舒服的体验，外冷内热，被子达到了最合适的温度，适应睡眠。