运动后空调(运动后空调吹头现在头很痛)

1. 运动后空调吹头现在头很痛

20到30分钟

洗澡后身体和皮肤是舒张的，跑去吹空调会皮肤和身体收缩，体温调节不过来，会伤风感冒，次数多了对头脑也不好，容易诱发脑类疾病。洗澡后休息20至30分钟再吹空调，这样身体可以承受。

洗澡后，皮肤毛孔全开，此时如果吹空调，极易受到风寒。

2. 运动后空调可以使膝关节受寒

运动完了以后，大约30分钟，汗液逐渐落了以后，就可以吹空调了，因为运动出汗，毛孔开放，汗腺分泌，这时马上吹空调的话，会使机体受凉毛孔收缩，而使机体热量不能及时散发出来，引发一系列问题。

最好等身上的汗干后再吹空调的，不会导致感冒的发生，但是运动后立即吹空调最好不要过长，一般等身上凉爽后就不要吹了。

3. 运动空调开多少度

雷凌打开暖风方法：首先启动发动机预热，等发动机温度指针到中间位置后，再打开暖风；

把空气循环设置为外循环，让车内的冷空气排出车外；调到暖风模式，有的车为红色区域，不要开启AC开关；最后把空调挡位调整到适合位置，调整出风口风向即可。

4. 运动空调怎么样

不可以开空调跑步。

跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

跑步过后会很累，切记千万不要立刻喝水，不可以蹲下或躺下；应做放松运动，有利于减少疲劳跑步是日常方便的一种体育锻炼方法，是有氧呼吸的有效运动方式。

5. 运动后空调吹感冒 风热?风寒

首先是从外环境做起，看看有没有可以打开的窗子，如果有，那在每天工作累了的时候应该在征求过坐在窗子旁同事的意见后开15到20分钟，让室内的污浊“人气”散发一下，通风是预防呼吸道疾病的最佳手段之一。

　　其次是改变自己工作环境的湿度。如果有电源，加个加湿器应该是个好选择。不过，用加湿器也要注意每天换水，防止水中产生微生物，被散发到空气中反而影响健康。还可以给自己放个“活氧吧”在办公桌上，比如：几株富贵竹、秋海棠之类可以水培的植物，要么就买一只大玻璃罐养几条小金鱼，累了的时候看看，慢慢蒸发出的水分可以缓解空气的干燥。