吃什么东西可以让人长得又大又高的, 比如说蔬菜海鲜肉等等

时间有点晚的的样子
要说吃的话，首选蛋白质高的食物：牛奶、鸡蛋、肉类等等（他们含钙也很高）
还有就是 蔬菜不能少——各类维生素、还有纤维素（没有纤维素的话，肠道会恶化，那个时候，吃什么都没有用了）

再有就是针对自己营养状况作适当的食疗。

农民在自家土地建设葡萄冷库可以不

可是可以，但是得看你要建的冷库是多大的？如果是小型冷库就可以直接修建，但是得说明是自用的。如果大型冷库的话，土地必须是工业用地，那样就得上报批准了，需要办理相关手续。
小型的冷藏库，氟利昂系统自己建了之后，每年压力设备质监局备案后检查一次就可以，但是如果是大中型冷库需要国家得环评、 出规划书、 报审、 复议、 再批准建设， 最后质监局安监局都要备案才可施工， 干完后还有探伤、报检等。根据制冷系统氟系统氨系统不同，检验标准也不同。
如果你需要建的是小型冷库房，自己平时放点东西；100平方米的水果保鲜库大概的费用可能需要4~5万左右。负荷大概为25kw左右。主机大概需要1台10匹到15匹的机组，蒸发器DL150冷风机，管路，安装，制冷部分。

全程冷链对企业的物流过程提出哪些要求

我国冷链物流管理制度每年都会有适当的更改与修订。
冷链行业在中国发展了十几年，但做大做强的企业寥寥无几，更多的是路途中就折戟沉沙。目前，市面上存在大量使用常温/保温车辆来代替从事冷冻物流车辆的现象。中国的冷冻物流似乎陷入一个怪圈，需求者一方面要求有质量的服务商，而另一方面又往往使用价格便宜的非正规的服务商。国内食品企业在采用成本相对高昂的冷冻物流运输方式上并不积极。
冷链是食品流通过程中必不可少的环节，贯穿供应链的始终。冷链本应是一个封闭的链条，但在实际操作中，许多需要冷藏的食品从出厂到食用的整个链条上，常常出现“断链”现象，而冷链食品在流通过程中温度超标等问题，威胁到食品质量和安全。

“断链”的产生，主要有三大原因：
其一，利益的驱使。食品冷链物流的运输要求严格于其他运输，所产生的运输成本过高，配送企业为获得较大的利润空间便出现违规操作；
其二，技术、设备落后。许多食品流通企业或第三方物流在冷链环节上实力不济，技术和相应的设备老化，无法适应某些特殊食品的配送要求；
其三，政府和市场配套的监管机制不健全，缺乏统一的行业标准。

法律现状：现阶段，我国尚未真正形成科学、合理、有效的操作细则，而政府在制定冷链标准化时要完全依靠配送企业自建，造成标准参差不齐。食品冷链管理法律法规不完善，管理政策标准缺失，冷链食品生产、流通、使用环节衔接上均存在管理真空，并且企业普遍对冷链控制意识不强，管理技术落后，相关人才缺乏等问题导致我国冷链物流发展水平较低。难以形成专业化、网络覆盖能力高的大型企业也是造成冷链“断链”的重要原因之一。

业内现状：国内很多中小型食品冷链物流企业内部，一直居高不下的物流成本不仅阻碍了冷链物流行业内的良性竞争，还造成冷食企业对冷链物流运输行业的一些误解，认为如果全程冷输是可有可无的，只要能控制成本费用，普通运输也是不错的选择。专业人士指出，冷链物流行业需要政府的官方支持与正确的引导政策，让更多的冷食企业认识到冷链运输的重要性。

政策现状：针对食品冷链物流行业标准严重缺失的现状，应尽快制定与国际标准衔接的冷藏食品冷链物流标准，实现从生产到使用的全程监控体系，并建立有效的监管机制，严密监测冷藏食品在冷链各环节中的运行状况；其次，企业应看到，新版GSP的落实将会有效引导冷链物流集约发展，将从全面质量管理的角度引导食品冷链的高效发展，食品冷链物流也将随之得到规模优化，更专业的第三方食品冷链物流企业必然会是行业发展的趋势。