母乳该如何保存？冷藏还是冷冻？

母乳喂养是宝宝最佳的营养来源之一，然而对于很多新妈妈来说，关于母乳保存的正确方式常常存在疑惑。究竟是应该把母乳放在冰箱冷藏，还是放在冷冻室冷冻保存呢？下面让我们一起来了解一下正确的母乳保存方法。

母乳冷藏保存

母乳可以放在冰箱的冷藏室内保存，适合在24小时内使用。冷藏的母乳可以保持一定的营养成分，并且更容易快速解冻。在冷藏室内保存母乳的温度一般在4摄氏度左右，需要使用时只需取出来稍微升温即可。

母乳冷冻保存

如果要长时间保存母乳，冷冻则是更好的选择。母乳在冷冻室内可以保存3个月甚至更长时间。这种保存方式可以更好地保留母乳中的营养物质，确保宝宝在需要喂养时仍能获得高质量的食物。在冷冻室内保存母乳的温度一般在零下18摄氏度左右。

母乳保存小贴士

• 无论是冷藏还是冷冻，保存母乳前都要先用干净的容器储存，可以选择专用的母乳保存袋或者玻璃容器。
• 在保存母乳前，一定要在容器上标注储存的日期，确保及时使用。
• 解冻后的母乳在室温下最多可以保存2小时，不要反复冷冻。
• 避免使用微波炉来加热母乳，最好使用温水浸泡的方法。

通过正确的母乳保存方法，可以确保母乳的营养成分得以最大限度地保留，为宝宝提供更好的喂养。希望本文能够帮助到所有需要了解母乳保存的新妈妈们。

感谢您阅读本文，希望对您有所帮助。