空调吹后困(空调一吹就犯困)

<h2>1. 空调一吹就犯困</h2><p>人睡觉需要一个舒适，安静，温度适宜的环境，才能够睡得香睡的踏实。在高温的环境里，人心浮躁，会出很多汗。心神不宁，坐卧不安。在空调温度调到适宜的时候，人们会安然的入睡。慢慢的进入梦乡，会睡得很踏实，一觉醒来精神十足，工作起来也是精神百倍。</p><h2>2. 空调一吹就想睡觉</h2><p>在冬天开空调，温度达到合适了，就很容易想睡觉</p><h2>3. 空调一吹就犯困怎么办</h2><p >原因</p><p>1、开着空调一般会将房间关闭，使室内空气中得不到流通，氧气相对较少，人在缺氧的时候就会觉得犯困、发累。另外，空调开着时释放的冷气会让身体不断地去抵御，长时间处于紧张状态，时间久了，人就会犯困。</p><p>2、空气里含有的阴离子能抑制人的中枢神经系统，缓解大脑疲劳。但是，空调却过多地吸附了阴离子，让屋子里的阳离子越来越多，阴、阳离子失调也让人们的大脑神经系统跟着紊乱失衡。&nbsp; </p><p>建议</p><p>1、尽量避免长时间呆在空调房间里，如果有条件最好把室温恒定在24℃左右，室内外温差别超过7℃，还要经常开窗换气，确保室内外空气的对流，开机1－3小时最好关一段时间空调，打开窗户呼吸新鲜空气，自然的冷空气是最好的。</p><p>2、如果条件不允许，自己最好每隔一小时到室外的走廊等有窗户的地方换换气，尤其是午休时间要到户外，最重要的是千万别因为热就到空调下直吹。一旦感觉头晕、眼花，一定要及时离开空调房间呼吸新鲜空气。</p><h2>4. 为什么吹空调会瞌睡</h2><p>因为高铁舒适的环境让人们松懈下来，因此容易犯困。</p><p>高铁给人们带来了全新的乘车体验。</p><p>新的线路使车辆运行平稳，没有太多的摇晃。</p><p>而座位的设计更加符合人体的形态，使身体得到更好的结合和放松。</p><p>而车内的空调等环境也进一步使人得到享受。</p><h2>5. 空调吹的想睡觉</h2><p>其实在空调房里，氧气供应不足，大脑没有足够的原料进行有氧呼吸，提供不了足够的能量供身体进行其他的活动，就表现为有困意。所以最好尽量少用空调，多通风.。 </p>