卧室铺凉席还是觉得热？睡觉时放入它，空调都不用开，睡得香甜！

卧室铺凉席还是觉得热？睡觉时放入它，空调都不用开，睡得香甜！

夏天使用凉席的人非常多。在卧室大床上铺凉席，晚上睡觉就不容易出汗了。但是，凉席使用一段时间后，发现效果没有之前那么好了。而这时，我们除了要及时清洁凉席外，也可以在上面涂上它，很快就获得凉爽。 夏天晚上温度还是非常高的，如果不在卧室大床上面铺凉席，晚上睡觉都一身汗。不过，有时候很晚上即便是睡在凉席上面，还是感觉很热，这样很难入眠。一般使用一段时间的凉席很容易发生这种情况，而且凉席不定期清洁的话，更加不凉爽。另外，我们在凉席上面使用这种东西，很快凉席就变得清凉了。

一：卧室铺凉席还是觉得热怎么办？

清洗凉席光用清水擦一擦是洗不干净，是在清水中放点风油精，然后再进行擦拭，凉席就会变得非常干净。如果家里没有风油精，可以用花露水一下就搞定，只要将花露水调配在水盆中，用毛巾蘸水擦拭凉席多遍，这样不仅可以清除凉席上的螨虫，而且在睡觉的时候，人体会觉得非常凉爽，避开空调效果还好，关键还防蚊。

二：凉席哪种好

1、草席

传统的草席大家还是比较熟悉的，候家里用的就是这种，价格便宜又实用。草席的材料多用灯芯草、蒲草和蔺草编织而成，材质柔软透气、天然健康。但是也正因为其原料是草，中间多是空心的，不耐用。而且草席容易回潮长霉，容易滋生螨虫。近年来由于人工成本的上涨，草席也已经不再便宜。不过还是很怀恋草席，特别是晒过之后的味道很香，虽然有人说是晒死螨虫的味道，质妹更愿意相信那是阳光的味道。

2、竹席

经典之一竹席，以竹子为原料，记得上学时在学校宿舍就用这个，主要是因为便宜凉快还很耐用。但是也有缺点，容易折断且柔软度低，而且透气性差，同一个位置睡久了会很闷热，空调房不适用。竹席普遍存在甲醛含量超标、脱色等问题，所以现在一般家庭都很少使用。

3、竹炭席

“竹炭席”和竹席原料都是竹子，看起来也很像。但竹炭席是经过特殊的氧化处理的，具有吸附灰尘、清新空气、冰凉宜人的特性。竹炭席颜色偏黑，但使用过程中不会染到颜色，经过炭烧竹炭席还有除菌防臭的功效，比普通的竹席要更加凉爽吸汗，特别怕热的人适合。价格中等，市面上假货较多，要谨慎选择。保养方面要避免水洗、暴晒，每月用毛巾擦拭两遍，保持席面清洁光滑即可。

4、竹纤维席

竹纤维席是竹纤维家纺中的一种，原料是竹浆纤维，材质比草席更加柔软细腻，而且舒适不沾身。有着极好的吸湿性、排湿性、抗菌除臭性能。竹纤维席虽然降温效果不如竹席，但是依然有凉爽的特性，比较适合家中小孩、老人使用。竹纤维席易折叠，可水洗，目前市面上价格普遍较高。

5、亚麻凉席

亚麻凉席用天然纤维亚麻为原料加工制作而成，亚麻凉席用天然纤维原料亚麻制作而成，色彩丰富多样，质地柔软，透气性、吸水性都很好。可水洗，易折叠，方便携带，适合各种体质人群使用，尤其是皮肤细嫩的小孩。但是因为其吸湿性能强，易缩水，而且麻纤维韧性大，弹性小，变形后不易恢复原状，易起皱。

6、麻将席

麻将席原材料也是竹子，其优点是通风透气、凉爽、不粘汗、不卷曲，表面光滑平整，还有按摩保健的作用。使用方便，能折叠易收藏，防霉防蛀，使用寿命长。缺点是笨重不方便携带，过于凉快不适合小孩和体质弱的老人使用。保养方面很简单，只需定期用清水刷洗，放在阴凉处通风、晾干即可。价格适中，是很多家庭夏季优先选择的一款凉席。

7、藤席

古人云“没有禅心难过盛夏，幸而有藤”。可见藤席凉爽舒适度有多高，在那个没有空调的年代备受欢迎。藤席韧性好，柔软耐磨，不易折断。比一般的竹席、草席更加收汗，透气，而且不粘皮肤，适用于各类人群。它的凹凸表面还能对人体起到了独特的按摩、保健作用。一张做工精良的藤席可以用几十年都没问题，算起来是相当经济实惠的。保养方法：勿冲刷、勿泡水，定期用湿毛巾擦洗藤席表面，再放于阴凉处晾干。

8、牛皮凉席

牛皮凉席光听名字就很高大上，优点是柔软，凉快，据说是恒温的，透气性较好，适用人群为有钱人。缺点嘛，价格比较昂贵，性价比低，容易掉色，且不易鉴别真伪。

9、冰丝凉席

冰丝凉席采用冰丝与优质天然的植物纤维编制而成，冰丝席面可折叠，铺平后能很快恢复平整。冰丝凉席具有天然凉爽、透气等保键作用。但是冰丝凉席散热性并不是特别好，所以适合在空调房间使用。缺点是不可水洗，不可搓刷，只能湿巾擦洗，悬挂晾干后低温E烫。冰丝凉席不耐脏，所以要注意勤洗勤擦，不要等到污垢比较重了再洗。

夏天晚上在卧室睡凉席还是很热的话，就用这种风油精花露水，涂抹到凉席上面，不仅睡觉更加凉爽，而且还有很强的驱蚊效果。晚上就算不开空调，还是可以睡得安稳。凉席这种材质比较容易发霉，因此我们要学会正确的保养方法，定期清洁，日常不使用的时候也不要放到潮湿的环境下，避免受潮。

如何科学使用凉席？

科学使用凉席:

1、草席：易长螨虫，草席在使用和存放前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点。

2、竹篾席：使用前可以先用30℃左右的温水调些清洁剂，用软刷洗刷一遍，防止竹篾直接毛刺。洗刷完后用开水烫洗一遍，晾干使用，清洗时防止折叠角度过大，使竹篾折断。

3、条状料竹席： 是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此铺竹席时要保持床板的平整，以免破损。存放前，应先用清水刷洗凉席，除掉脏污，放在阴凉处通风晾干，然后卷起来，用纸包裹捆扎，放在通风干燥处。

另外，还应注意竹席卷起应席面朝外，防止霉变或虫蛀损坏，不要卷得过紧以免损坏。切忌清洗后放在阳光下暴晒杀菌，这样容易使席草或竹篾发脆，缩短使用寿命。

4、麻将竹凉席：使用前先用30℃左右的温水调些清洁剂，用毛巾把正面仔细擦拭一遍，然后用温热清水擦拭几遍，再风干就可以使用了；在天气干热时阴干，切忌长时间爆晒，防止竹片变脆断裂；麻将凉席不宜开水烫，以免牛筋和拉线变脆

5、亚麻席： 洗前最好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟，手洗时不要用力拧，整平后自然阴干。机洗时应采用抗皱功能，绝对不能用机脱水。建议最好避免机洗。

凉席选购

天然的草席、竹席、藤席测:席子的尺寸严格按照床的大小，宜窄不宜宽，否则，席子会因为过宽露出床沿外而容易被折损。看:看色泽是否统一，呈淡绿或鲜黄色。然后将席面摊平，看编织是否紧密均匀。

亚麻席目前市场上有的厂家为降低成本和弥补生产技术上的不足，大量采用粘胶纤维(人造棉)代替亚麻纤维，或以苎麻掺杂在亚麻中以次充好，甚至将生产过程中产生的下脚料---短麻利用干纺技术织成亚麻凉席，这样的产品虽然外观平整和鲜艳，但品质极大降低。

牛皮席，奢侈精品。可能是价格昂贵的缘故，人们对牛皮席多是望而却步。牛皮席在席类产品中使用寿命最长，以整张水牛皮制作的为最佳。由于皮革透气性好，因而可以防霉、不脱色、不粘腻，防菌防虫蛀。闻上去略带皮革独有的味道，气味宜人。凉度适中，且越用越光亮。一床富有典雅和华贵气质的牛皮席绝对是豪华气派型家庭的首选之品。

1、草席：易长螨虫，草席在使用和存放前，最好在阳光下暴晒，反复拍打几次，再用温水拭去灰尘，然后在阴凉处晾干。第二年重新使用旧草席时，要用消毒水擦拭一遍，或用肥皂水洗去霉点。

2、竹篾席：使用前可以先用30℃左右的温水调些清洁剂，用软刷洗刷一遍，防止竹篾直接毛刺。洗刷完后用开水烫洗一遍，晾干使用，清洗时防止折叠角度过大，使竹篾折断。

3、条状料竹席： 是铺垫不平或大于床铺，容易折损，因此铺竹席时要保持床板的平整，以免破损。存放前，应先用清水刷洗凉席，除掉脏污，放在阴凉处通风晾干，然后卷起来，用纸包裹捆扎，放在通风干燥处。

另外，还应注意竹席卷起应席面朝外，防止霉变或虫蛀损坏，不要卷得过紧以免损坏。切忌清洗后放在阳光下暴晒杀菌，这样容易使席草或竹篾发脆，缩短使用寿命。

4、麻将竹凉席：使用前先用30℃左右的温水调些清洁剂，用毛巾把正面仔细擦拭一遍，然后用温热清水擦拭几遍，再风干就可以使用了；在天气干热时阴干，切忌长时间爆晒，防止竹片变脆断裂；麻将凉席不宜开水烫，以免牛筋和拉线变脆

5、亚麻席： 洗前最好在30℃~40℃温水中浸泡10分钟，手洗时不要用力拧，整平后自然阴干。机洗时应采用抗皱功能，绝对不能用机脱水。建议最好避免机洗。

6、牛皮席： 应定期用略湿的毛巾清洗席面，但不宜在阳光下直晒或用明火烘烤，也不要用水冲洗，如有污迹只要用湿毛巾轻轻抹擦即可。无需特别保养。

扩展资料：

凉席举例――竹凉席出产地：

主要出产竹凉席的地区有浙江安吉，江西宜丰，还有湖南零陵、益阳、浏阳，四川等地区生产。

现在，还有一些竹凉席，如：竹条席，竹丝席，座垫等都属于竹类凉席！

麻将凉席是采用优质毛竹为原料，它属于竹凉席的一种.

竹凉席采用粒子自动加工机加工制成,采用蒸煮等物理方法加工制作而成的。

参考资料来源：百度百科-竹凉席

参考资料来源：百度百科-凉席

凉席使用前要仔细清洗消毒，放置通风阴凉处晾干。每天使用前都要用热毛巾擦试，以洗去凉席上的汗液，定期还要进行全面清洁。因此，凉席为清洗方便应购置适宜大小。最后，使用完成后一定要全面进行清洁后才能收藏，各种凉席放置方法不同，要按规定执行。

1.夏季高温高湿，睡凉席不注意也会睡出病来。比如，夏季蚊虫活跃、皮肤病高发，因为睡凉席不当，躯干、四肢等接触凉席的部位就可能出现分布不均的红斑、丘疹现象；如果在空调温度过低的房间内睡凉席，还可能会导致肩周炎发作、脊椎疼痛、腹泻等。

2.“凉席皮炎”痒煞人

夏天睡了凉席后，手臂、双腿出现红斑和丘疹，这种情况很有可能就是“凉席皮炎”。皮肤病医院医生说，“凉席皮炎”的发病原因主要有两个：一是因凉席材料而导致的凉席过敏症。一般来说，用绳、苇、草编成的凉席容易使人过敏，而使用竹、藤编制的凉席过敏者少；二是受螨虫叮咬而导致的皮肤炎症，常常可以觅见针头大小的淤点。

3.预防“凉席皮炎”首先必须选择好凉席。成人选用凉席最好不要选草席，因为草席既容易生螨虫，而本身又常常是过敏源。凡是有过皮肤过敏史的人，必须选用精编细织的竹、藤凉席。其次，要保持凉席的清洁卫生。在每年首次使用凉席前，必须对凉席进行高温消毒（开水烫洗），再放到阳光下暴晒，这样才能将肉眼不易看见的螨虫及其虫卵杀死。

4.夏季人体又容易出汗，皮屑和尘灰就容易浸入凉席缝隙中，加之潮湿环境，可能滋生螨虫，所以在使用过程中，要做到“一天一擦洗，一周一晾晒”。一旦发生“凉席皮炎”，不可随意搔抓。如果是过敏，最好脱离过敏源，同时在医生的指导下正确用药。

5.宝宝适合用草席

宝宝睡凉席，如果过凉的话，可能引发腹泻、肠胃不适等症状。不少家长因此误认为宝宝不能睡凉席。其实，宝宝是可以睡凉席的，关键是选什么凉席

6.睡凉席室温不宜过低

本来已经睡了凉席，空调还要打得很低，有些人甚至说“就喜欢裹着被子睡空调房”。其实，这样“凉上加凉”对身体没有好处，尤其是体弱的老人。而患过脊椎病、肩周炎等的人也很可能因为低温下睡凉席导致“一夜病发”。

如何防“凉席皮炎”

夏天睡凉席后，躯干、四肢等接触凉席的部位出现分布不均的红斑、丘疹，奇痒难忍，有的搔抓后还出现红肿、溃烂等感染症状，医生们称这种病为“凉席皮炎”。

一旦出现病症，应该及时区别病因，对症下药。如果是过敏，只要脱离过敏原，如更换凉席，并且做好凉席保养工作，做到一天一擦洗。同时服用一些抗过敏的药物和维生素C，三天之内症状即可好转。如果是“螨害”，立即着手杀死螨虫，配上一些局部外用药治疗，一般一周左右即可治愈。

选择凉席，尺寸要合适

购买凉席时应注意，须与床的尺寸匹配，这样凉席不容易折断；平时使用凉席时要保持平整，席下垫放衣物或书籍等物品的习惯不可取，因为这样会使凉席打折起皱，加快折旧速度。

坐垫不宜用麻将席

用麻将凉席当坐垫很容易夹住汗毛。这是因为穿起麻将席的尼龙绳与麻将块间存在接缝，人体坐下去，绳子受到张力作用，与竹片产生间隙，细小的汗毛正好嵌入其中，所以建议不要用麻将席当坐垫。不要暴晒席子席子暴晒可以杀菌消毒是没错，可是晒得太久，会破坏席子的纤维，加快席子的损坏速度。