长期呆在空调房间该如何补水

一、长期呆在空调房间该如何补水

空调房里待久了，人体防护系统受到影响，皮肤的酸碱度不平衡，水分悄悄溜走，肌肤面临深层次的干燥。面上的小细纹都是空调间里强有力的冷气设备“滋养”出来的，这是很多职场女性的必然经历。 只要你还在冬暖夏凉的环境中办公，缺水的原因就几乎与年龄增长、大气污染、阳光普照一样无可逆转。要保持水肌，还真要下番工夫。五大招赶走干旱： 1、让肌肤“喝”足水： 常在空调环境中的人，每天至少应喝足8大杯水，以提供皮肤足够的水分，同时要多吃新鲜蔬菜、水果。 小贴士：自制美容润肤花茶--玫瑰花加菊花各2克、蜂蜜适量，将400ml水煮沸后，所有的花材加入水中浸泡出味后饮用。每天一定要在精华素之后使用保湿面霜，随身携带喷雾产品！the face shop芦荟喷雾 2、善用护肤品： 每日早晚例行的保养工作中，保湿乳、霜或凝胶，依据个人肤质的保湿品，绝对不能少。同时，别忘记脖子。 小贴士：当肌肤感觉特别干燥时，可使用免洗洁面乳重新清洁面部，或者用一块脱脂棉蘸着乳液，用它把脸部擦拭一遍，再涂些保湿乳液，以保持面部滋润清爽。3、及时水滋养： 常备各种喷雾等保湿、补水类产品在家中或办公室里。喷剂最好一两个小时就使用一次，让肌肤在干燥的环境中依然水水的。 小贴士：自制保湿喷雾--用两茶匙生菊花兑一杯开水，泡浓冷却后过滤，再加一杯放有一茶匙食盐的冷开水，搅匀，灌入有喷头的容器内，每两个小时喷雾一次。 4、定期护理： 空调房内外温差较大，频繁出入，忽冷忽热的温度变化极易使皮脂腺功能失调，导致皮肤疲劳，出现皱纹、过敏等各种问题。 小贴士：空调气温不要开得太低，每周定期做1-3次清洗、保养、敷面护理，使皮肤有较强的抗恶劣环境的能力。 5、有氧深呼吸： 长期呆在空调房里的人，脸色暗哑，缺乏生气，这是因为空调房间氧气不足所致。皮肤一旦缺氧，就会渐渐失去正常人体的红润状态，开始泛黄，甚至变得苍白。 小贴士：放置一些绿色植物，如芦荟、常青藤、夜丁香等，间或去室外散步、活动活动，都是人体增氧、保护皮肤健美的好方法。

二、空调房里放盆水好吗

在日常生活中，一到了夏天的时候大部分家庭都会选择开空调。可是，空调房呆久了之后会感觉空气干燥该怎么办呢？你知道为什么有些家庭喜欢在空调房里面放一盆水吗？平常在空调房里放一盆水到底好不好吗？今天就给大家分享一招再空调房里放一盆水的作用，解决了很多家庭困扰的烦恼。下面就来了解一下空调房里放一盆水到底有什么用途吧！

在空调房里放一盆水的作用

夏天比较炎热，有些家庭一天到晚都会开着空调。那么，夏天开空调时在房间里放一盆水到底好不好呢？据研究表明，人在温度23摄氏度、湿度为75%-85%之间的空间中活动会比较舒适。然后，空调房内的湿度会相对低一些，呆久了之后皮肤以及嘴唇会出现干燥的情况。因此，长时间呆在空调房内需要及时补水或者加湿。

那么，在空调房里放一盆水加湿好还是放一台加湿器或者一杯水呢？其实，通过实验证明发现不管放加湿器还是一盆水，它们都能起到加湿的作用。可是，由于房间的空间比较大，加湿器的加湿效果有限。因此，在空调房内放一盆水的加湿效果会比放一台加湿器的效果更好。另外，在空调房里放一盆水可以很好地调节温度，保持空调房内的舒适性，防止空气干燥。其次，在空调房内放一盆水比较经济实惠。

人常时间呆在干燥的房间里会感觉到不适。所以为了增加室内的水份，在开空调时放一盆水。其实这样也解决不了多少问题，空调不但会蒸发室内的水份，同时也蒸发人体的水份。所以，除了增加室内水份外还应补充人体的水份。

空调房干燥怎么办？

1、放一盆水

可以在房间角落放一盆水，原理跟加湿器差不多，但是更加柔和自然无副作用，只不过是渗透式的深入空气，可能效果没那么明显，但是确实是良策。

2、多喝水

当然最重要还是自身补水，冬天水分流失的也很快，所以要拼命补水，多喝水就是最有效的补水办法。

3、擦地板

多多擦地板，地板上的水汽蒸发，也可以增加空气中的水分含量，既能缓解室内空气干燥，又能打扫卫生，两全其美。

三、开空调时房间里放盆水是否有用？

有用，开空调会使得室内干燥，只要在空调房里面放一盆水，可以起到室内保湿的作用。

空调房放水原因详解

开了空调为什么会干燥？原来空调在制冷过程中能够除去空气中一些水分，因为室内空气进入空调蒸发器后温度大幅下降，其相对湿度会进入一个过饱和状态，这时会在蒸发器翅片上凝结出大量的露水，用制冷专业术语讲是“凝露”。

制冷的过程就伴随着抽湿，正因为空调的抽湿功能，室内空气湿度远低于正常值，空气干燥带走人体水分，在空调房里呆得久了，就容易出现口渴、皮肤干燥、口唇眼角干涩、蜕皮等的不适，这一切都提示：你的身体失水了。

使用空调注意事项

使用空调不能一味贪图凉快，因为温度越低，空气的湿度就会越低，人处于这样的环境下，失水会越严重。一般来说，家庭用的空调温度在24℃～26℃比较适宜。

长期在空调下工作，请配备保湿的护肤品，均匀涂在脸部和脖子、四肢，让肌肤更好对抗“旱情”。此外还可以用补水喷雾剂，把水分均匀喷到脸上和四肢。 

空调房里失水比较多，更应该及时喝水。

在控制温度的同时，在室内要放置一盆水，利用自然的水蒸发来提高室内的湿度。

总结

空调是好的，但是任何事物多具有两面性，在利用有益面的时候也需要我们警惕有害的一面并且采取措施杜绝它。空调的长期使用对人体是有一定危害的，在没有必要的前提下尽量少用空调，俗话说：心静自然凉。

对的，，，空调房久了房间就会有些干燥，放水可以是空气湿润些，，，，，，不容易生空调病

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