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求问怎样缓解抑郁情绪？
人在日常生活中遇到逆境，都会感到心理压力陡然增加，难免会产生焦虑、抑郁情绪，有一些找不到宣泄途径的人，只能对这种负面情绪听之任之，长此以往损害了自己的心里健康，更有可能患上抑郁症、焦虑症、失眠症等心理障碍疾病。人生不如意十之八九。人在日常生活中遇到逆境，都会感到心理压力陡然增加，难免会产生焦虑、抑郁...
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