晚上睡觉吹空调，喉咙很干燥。听人说在房间里放盆水会后就不会这样了。这种方法有用吗？

一、晚上睡觉吹空调，喉咙很干燥。听人说在房间里放盆水会后就不会这样了。这种方法有用吗？

这是空调房常见的现象，空调房的空气湿度一般都很低，晚上吸入干燥的空气会对喉咙粘膜刺激，所以会出现喉咙干疼这些症状，不需要特殊处理。建议：晚上睡觉前床头准备一杯白开水，夜间可以喝两口。室内放置加湿器，增加空气的湿度，如果没有加湿器，也可以在室内放一盆水以防干燥。

二、夏天，吹空调，嗓子疼怎么办？

吹了冷空调以后出现嗓子痛，可以先喝点温开水，把空调的温度调的高一点，以26~28度为宜。另外可以含服一些西瓜霜含片等润喉片。用热水泡泡脚以驱除寒气。注意空调的出风口不要直接对着口鼻。长时间开空调也会出现室内空气的干燥，可以在室内放一盆水或者用加湿器加湿。

三、在空调房间里睡了一晚上，起来后嗓子很觉得又干又疼，有什么方法？

这是空调房常见的现象，空调房的空气湿度一般都很低，晚上吸入干燥的空气会对喉咙粘膜刺激，所以会出现喉咙干疼这些症状，不需要特殊处理。建议：晚上睡觉前床头准备一杯白开水，夜间可以喝两口。室内放置加湿器，增加空气的湿度，如果没有加湿器，也可以在室内放一盆水以防干燥。

四、开空调睡觉喉咙很干怎么办

到了夏天，很多人晚上睡觉一般都会开空调。那开空调睡觉喉咙很干怎么办？PChouse带大家一起了解下吧。

出现开空调睡觉时喉咙干燥，常是因为室内空间环境过度干燥所引起，可适当在室内放一些水盆，或者适当使用雾化器湿化室内空间环境，都有助于改善喉咙干燥的症状。也需要注意适当多喝一些水，润咽喉部黏膜，平常要避免过多用嗓说话，避免过多辛辣、刺激饮食和烟酒。

总之，开空调睡觉时如果喉咙干，再买台加湿器加湿空气就可以了。人生活的环境要保持一定的湿度和温度，一般湿度保持在40～70之间，温度18～25度之间是人体舒适的环境。温度太低，人体会觉得冷，温度太高又会觉得热；同理，湿度太低，人呼吸时会觉得上呼吸道干燥不舒服，湿度太大又会觉得浑身黏腻不爽。因此，人用空调来调节温度，用加湿器来调节湿度，使生活的环境更舒适，更有益于健康。

五、开空调干燥怎么解决 开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办

1、开空调干燥怎么解决：

（1）冬天开空调之所以会感觉干燥，是因为空气中的水分冷凝蒸发了，最直接的办法就是在室内放置一台加湿器了，加湿器能够直接给室内空气增加湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。 但是注意加湿器不用一直开着，一般情况下室温25℃时，空气环境相对湿度应控制在40%至50%为宜，这样能让人的身体、思维处在一个好的状态，有利于工作和休息。

（2）在室内放置一盆水或者用湿拖把将整个房间地板抹一遍，增加空气湿度。 也可以在室内养一些富贵竹、秋海棠之类的绿色水生植物，或者养金鱼，慢慢蒸发出水分可以缓解空气的干燥。

（3）多喝水也说明身体处于缺水的状态，需要补充水分，而最简单方便的补水方式便是喝水。 冬季喝水时宜少量多次，并且还可以适当选用决明子、枸杞子、沙参、麦冬、柠檬、柚子等煮水代茶饮，可起到润燥生津的效果。 也可适当增加一点水果的摄入量，如每天吃一个苹果或西红柿，补充维生素C的同时，也补充了一天中最初的机体水分。

（4）在冬天时，长期待在开暖空调的房间中，如果没有做好护肤措施，就很容易出现皮肤干燥的情况，因此每天应该在身体以及脸上、手上都涂抹护肤乳，避免皮肤中的水分流失。特别是唇部，在干燥的时候很容易开裂，要记得涂抹润唇膏。 也可以在办公室备一份基础护肤品，每天中午或感觉皮肤干的时候，洗去、或用湿毛巾按去脸上浮尘，补上保湿化妆水、保湿面霜等。

2、开空调睡觉喉咙很干很难受怎么办：

开空调睡觉，喉咙干燥。空调制冷时，空调会将空气中的水分凝结成水滴，排出室外。虽然夏季外界空气湿度相对较高，但长时间制冷会导致室内局部湿度下降，导致喉咙干。因此，开空调时别忘记打开加湿器，保证适宜的空气湿度，缓解局部空气干燥带来的皮肤失水过多、喉咙干燥等问题。同时还可以减少室内的粉尘，对保持鼻孔内的湿度和清洁度起到了良好的作用。经常处在空调环境中，要多喝白开；也可以吃上几片生姜或者喝上一碗红汤姜汁，对身体有益。