经常吃辛辣食物对身体有什么坏处？

一、经常吃辛辣食物对身体有什么坏处？

经常吃辛辣的食物可能会导致味觉减退还会损伤肝细胞。辛辣食物会刺激口腔粘膜和味蕾。适量食用可以增加食欲，但是过多食用会导致味觉变差。辛辣食物一旦从肠道吸收到血液中，就可以被输送到肝脏储存，被称为一种有益的抗癌物质。然而如果吃太多，肝脏中过多的辣椒碱也会破坏肝细胞。

二、经常吃番茄对身体有什么影响？

番茄，也叫西红柿，是大家非常熟悉且喜爱的食物。西红柿不仅颜值高，味道也酸甜可口，既可以当蔬菜，也能做水果，是名副其实的“跨界”食材。

西红柿，作为蔬菜来说，属于深色蔬菜，营养价值也很高。西红柿中含有丰富的维生素C、叶酸、维生素B6、钾和膳食纤维。西红柿中的维生素含量为19mg/100g，虽然与橙子、猕猴桃相比，含量不算多，但西红柿因为有有机酸的保护，维生素C的损失很小，而且一个西红柿200多克，轻易就能吃下肚，日常食用也很频繁，所以对维生素C的贡献也不小。

西红柿中含量最突出的当属番茄红素，在众多的蔬菜水果中名列前茅。番茄红素是迄今为止发现的最强的抗氧化物质，比维生素E的抗氧化性还强10倍。

有研究发现，番茄红素对预防子宫癌、乳腺癌、前列腺癌、肠癌以及心脑血管疾病等都有一定的好处。挑选番茄时，尽量选成熟度高的，颜色越红，成熟度越高，番茄红素的含量也越高。

西红柿的皮中膳食纤维的含量也很高，膳食纤维能够促进肠胃蠕动、加快有害物质的排出，对预防便秘和肠癌也有好处。西红柿属于茄科植物，表皮光滑，农药的残留量很小，因此，可以洗干净连皮一起吃掉，这样不但能获得丰富的膳食纤维，还能减少汁液的流出，避免营养物质的损失。

西红柿虽然吃起来甜甜的，但热量并不高，每100克的热量仅为20kcal，属于低脂低热的食物，对于需要减肥的人群来说是不错的水果替代品。和苹果比起来，热量仅为苹果的三分之一。糖尿病、高血脂、高血压等人群也可以用西红柿代替水果，既满足口欲，也不用担心热量超标。不过小的圣女果热量要比西红柿高，吃的时候还是要有所节制。

还有一些人纠结西红柿是熟吃好还是生吃好？其实，熟吃时，可以使细胞壁充分软化，配合一点油脂，能获得更多的番茄红素。而生吃时，能够获得更多的维生素C，类似于吃水果。所以，熟吃和生吃都可以，主要取决于更想获得哪种营养物质，熟吃当蔬菜，生吃当水果，搭配起来也很完美。

三、经常吃肉有什么坏处?经常吃肉对身体好吗？

是不好的因为肉是属于不好消化的食物而且肉类属于富含蛋白质和脂肪比较多的食物，坏处有造成人体发胖，不利于减肥，过度使用肉类会引起很明显的脂肪堆积和会引起动脉硬化的。所以晚上少吃肉，应该注意饮食的清淡。

四、孩子经常吃汉堡对身体有影响吗？

有影响。首先，汉堡为面包、鸡肉经过加工制作而成，在制作过程中为了口味更好添加了较多的调味品，且热量高，经常吃容易导致宝宝重口味，且不利于以后的身体健康，其次，汉堡中的鸡肉多是通过注射激素而成，长期食用可能导致宝宝早熟，影响宝宝的生长发育。

五、经常吃香菜对身体有什么好处？

香菜具有较高的营养价值，其中含有丰富的维生素C，可以起到美容的作用，经常食用香菜还可以起到降低胆固醇的作用。香菜属暖性蔬菜，其根有防寒、清寒的作用，清根、加水烧开和姜冰糖服用可预防伤寒感冒。总之，吃香菜对人是有好处的，可以丰富营养。

六、经常吃山药对身体有什么好处？

山药在大多数人的眼中可能只是一个普普通通的食物，比如有人喜欢用山药制作山药羹，有人喜欢用山药来煲汤。其实，山药不淡是一种食物那么简单，它同时还是一种中药，具有药食同源的作用，在临床上有着广泛的作用。那么，经常吃山药对身体有什么好处呢？下面，左撇子就跟大家聊一聊有关山药的相关知识。

山药在古时被称为“薯蓣”，因为它是薯蓣科植物薯蓣的干燥根茎，现在有些地方也将山药称为怀山药、淮山等，比如我们经常听说的铁棍淮山，其实就是山药。

对于山药，好多人都以为这只是一种普通的食物，即使是在中医里，山药作为一种只要使用，但是历代许多医家都嫌山药的药性平和，所以在立方遣药方面，往往不会委大任，好好的一个山药差一点就被埋没了。

但是有一位医学大家，却特别善于使用山药，使用山药治疗了许多疾病，而且还能救人于垂危之间，每每使用也得心应手，效果非常好。这位医学大家就是近代名医张锡纯，而他所著《医学衷中参西录》一书中，记载了许多使用山药的方剂，比如“治阴虚劳热方”11方中有9方用到山药，“治喘息方”3方中全部用到山药，“治泄泻方”8方中有5方用到山药，另外还有一味薯蓣饮、薯蓣粥等只是使用一味山药的单方药。

那么，山药到底有哪些功效呢？这个我们可以参考一下《中国药典》，里面记载：

另外，还可以参考一下《神农本草经》里面的记载：“山药主伤中，补虚羸，除寒热邪气，补中益气力，长肌肉，强阴。”还有《本草纲目》里面的记载：“山药益肾气，健脾胃，止泄痢，化痰涎，润皮毛。”

通过这些医学书籍的记载，我们可以知道，其实山药主要有补脾养胃，生津益肺，补肾涩精等功效，在临床上多用于脾胃虚弱，食少体倦，泄泻，妇女白带，肺虚久咳，肾虚梦遗精滑，小便频数等症。

因为山药的药性平和，不热不燥，作用和缓，补而不滞，可以说是非常适合进食的一种食物，经常吃山药对身体有许多好处。

●第一个好处：健脾养胃

经常吃山药对身体最大的好处就是可以健脾养胃，现在许多人因为平时饮食不周，又或者是先天资质不好等原因，往往容易导致脾胃虚弱，就会影响到食物的消化吸收，往往容易使人出现食欲不振、腹胀、乏力、四肢倦怠、面色不好、形体消瘦、便溏、腹泻等，就像小孩经常吃都不长肉，大便又不正常，这其实都是脾虚、运化失常所致。

所以，在这个时候，可以适当多进食一些山药，从而起到健脾养胃，改善胃肠功能的作用，特别是对于脾虚造成的泄泻、久泻，也能确定一定的止泻作用。

●第二个好处：补肺气

山药色白入肺，因此可以滋阴补肺，具有益肺气，养肺阴的作用，所以特别适用于肺虚痰嗽久咳之症。

因此，经常吃山药的话就可以滋阴润肺，益肺气，特别是对于那些肺虚久咳的患者，多吃山药就可以起到一个很好的缓解作用。

●第三个好处：补肾气

如果出现肾气虚的话，就容易出现梦遗精滑，小便频数等不适症状。这个时候，如果经常吃山药的话，就可以起到一个补中益肾气的作用，就可以有效缓解梦遗精滑，小便频数等不适症状。

●第四个好处：生津除热止渴

在张锡纯的《医学衷中参西录》中，我们可以看到，里面记载的许多“用于治疗阴虚劳热的方剂中都有用到山药，这都得益于山药具有生津除热止渴的作用。

因此，对于日常生活中有虚热消渴的人，经常吃山药的话就可以起到生津除热止渴的作用。

山药虽然药性平和，适合绝大多数人进食，但是如果山药进食过多的话，就不容易消化，容易使人出现腹胀的不适症状。

另外，医书中也有提到“湿盛中满或有实邪、积滞者禁服”。因此，如果体内湿气太重，舌苔白腻而厚，体内有实热、腹胀、便秘等，都不适应进食山药。

七、经常吃葡萄对身体有什么好处？

葡萄含有葡萄糖、氨基酸、多种微量元素和多种维生素等营养物质。经常吃葡萄可以增强脾胃、食欲和消化，并增加食欲;能降低转氨酶，保护肝脏，缓解肝、腹水，减轻下肢水肿;葡萄中铁含量非常丰富，是补铁的好产品，葡萄可以预防和治疗缺铁性贫血;葡萄还能刺激大脑神经，缓解神经衰弱、疲劳、头晕、心悸等症状。

八、经常吃奶酪对身体有什么好处？

经常吃奶酪对身体的好处是奶制品是食物补钙的很好选择，奶酪正是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收，奶酪能增进人体低抗疾病的能力，促进代谢，增强活力，保护眼睛健康并保持肌肤健美。

九、经常吃土豆对身体有什么好处？

土豆含有大量的膳食纤维，能改善人的肠胃，有助于体内排出毒素，防止便秘。土豆还有助于心脏和脑血管。土豆含有丰富的钾元素，可以预防高血压。中老年人可以选择多吃土豆，以降低患病风险。土豆还可以降低血液胆固醇，预防动脉硬化。土豆还有抗衰老作用。土豆富含维生素和优质纤维素。帮助消化，多吃会让身体更好，看起来更年轻。

十、经常吃南瓜对身体有什么害处？

吃南瓜对身体没有坏处。南瓜中含有丰富的碳水化合物，抗氧化剂和膳食纤维。可以促进消化，保护胃肠粘膜，抵挡粗糙食物的刺激。刺激免疫系统，增强人体抵抗力和免疫力，降低胆固醇，调节新陈代谢，消除炎症等好处。