追奶阵最快方法？ 最有效的追奶方法？

一、追奶阵最快方法？

1.增加喂奶次数：奶不够吃也要增加宝宝喝奶的次数，宝宝吸吮乳汁过程中能促进泌乳素分泌，刺激乳房后有追奶的效果。

2.补充营养：平时要注意营养的补充，比如喝鲫鱼黑豆汤、鸡肉汤、羊肉汤、豆浆、通草排骨汤，注意补充蛋白质，多喝一些汤汁类的食物，可能有追奶的效果

二、最有效的追奶方法？

关于这个问题，我有话要讲.

而我现在也依然还在追奶.

我做月子的时候是混合喂养的.

因为当时我一直跑医院，也错过了亲喂的时间.

而且奶水又少得可怜，两边挤半个小时才30ml.

出了月子之后，就一直追奶.

网上找各种可以发奶的食谱.

时不时青木瓜炖猪脚尖，因为猪脚尖不会太肥.

黄豆炖猪脚尖，

黑豆骨头汤，

通草炖猪脚尖，

五红豆浆，

银耳青木瓜糖水换着喝.

最近我已经没有喝那些汤了，

现在喝酸奶，牛奶，

每次吃饭蒸一个水水的水蒸蛋，

我现在每天可以挤8-9包奶，每包180ml

最重要是要多挤.我之前是每到两个小时我就开始用挤奶器挤奶，不管有没有奶.

我老公当时都说我走火入魔了.现在就一直取笑我像奶牛.

不过就是凌晨的那个时间挤奶比较痛苦，实在太困了.

现在我的冰箱已经放不下了.

大概存了五十多包奶.

每天现挤的也可以够宝宝喝

三、2个月追奶方法最快最有效？

产后哺乳期女性的奶水多少和情绪以及饮食有着直接的关系，平时的时候多吃猪蹄，花生鲫鱼汤，醪糟芝麻炒熟加少许的盐，进餐时作副食和炖汤，可能快速的正乳汁吃的越多，奶水来的越快，保持良好的心情和休息时间和质量，而且一定要注意让小孩吃奶吸这个也是催奶的强有力的刺激。

四、回奶了怎么追奶最快最有效？

出现回奶现象时，也可以通过多喝一些汤水来进行追奶的，例如喝鲫鱼豆腐汤或者是喝猪蹄黄豆汤，都是可以起到很不错的改善效果，但是如果喝了一些汤水之后，仍然没有改善的话，也可以到催乳机构寻求催乳师的帮助，一般在经过按摩之后，这种情况也是可以得到缓解的，同时也要让孩子多吸吮。

五、宝宝一岁了追奶方法最快最有效？

追奶的意思就是增加母乳量，最快最有效的追奶方法就是勤吸吮，让宝宝尽量将一边乳房吸净，再吸另一边乳房，每次都尽量使乳房排空，不要想留一部分乳汁在乳房中积攒起来下次吃。

如果宝宝吃一侧乳房就已经吃饱，可以用吸奶器将另一侧乳房吸空。只有勤吸吮，尽量排空乳房是追奶最有效的方法。另外可以适量多喝汤水，避免酒精，咖啡，浓茶等饮品。

六、通奶最快最有效的方法？

步骤/方式1

喝通草鲫鱼汤通奶最有效方法是：

鲫鱼，最好是野生，活鱼，去肠，去净，擦去表面的水。

步骤/方式2

砂锅放水，多放，水快开了，开始用另外一个锅放油，少许，和平时炒菜差不多量。

步骤/方式3

使用中火，大火，交替。

步骤/方式4

强调两个锅同时进行，非常关键。

步骤/方式5

油煎鲫鱼两面金黄，大火和中火，交替，不能小火。

步骤/方式6

砂锅水大火，水滚开，倒入鱼和油，关键步骤，否则鲫鱼汤不白。

步骤/方式7

煎好的鱼

步骤/方式8

大火煮鱼五分钟，这时候烫越来越白，可以明显观察到。

步骤/方式9

砂锅内放入少许葱姜。

步骤/方式10

通草放入好4克

步骤/方式11

转小火，放入通草。

步骤/方式12

熬汤一到一个半小时。出锅加盐，越少越好，根据个人口味，建议少盐。通奶最快。

七、追奶最有效的十个方法？

追奶方法1、加强宝宝的吮吸

实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

追奶方法2、保持良好的情绪

分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌，妈妈在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，保持良好的情绪至关重要，为了宝宝，凡事少计较多沟通，不要一个人生闷气。

追奶方法3、妈咪一定要有信心，要坚持

没有任何一对母子是在第一天就顺利地建立起成功的母乳喂养关系，妈咪和宝贝都需要学习，学习的过程中需要耐心。一般来说，成功地产奶，需要3～7天的时间。

追奶方法4、妈咪要学会抽空休息

休息好、保证充足的睡眠也是促进乳汁分泌的一个重要因素

追奶方法5、不要存奶，会越存越少

有些妈咪认为乳汁整天都在分泌，积存在乳房里，只要宝贝不吃就会越积越多。其实，乳房泌乳的机理不是这样，只有乳房吸空了才能刺激大脑产生催乳素

追奶方法6、按需哺喂

不要采取定时哺喂，“定时哺喂”并不适用于新生儿，应该提倡“按需哺喂”。

追奶方法7、不要盲目催奶

很多老人都认为，产后要喝大量的催奶汤，其实这种做法并不可取。

因为初产的新妈咪几乎都面临开始的乳腺管不畅通的问题，此时若盲目催奶，会造成乳汁淤积，但又无法被宝贝及时吸吮，所以只能让乳房更加胀痛，同时还容易出现硬结，母乳也会变得更少。

追奶方法8、注意饮食平衡

在乳腺没有堵塞的前提下，哺乳期的妈妈可以适当吃一些促进乳汁分泌的食物，比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨莲藕汤等；同时也要多吃蔬菜水果、五谷杂粮等

追奶方法9、寻求专业的催乳师

对于乳腺不通的妈妈，寻求正规专业的催乳师的帮助是一个不错的选择，通过中医按摩手法通奶和下奶，效果是非常明显的。

追奶方法10、中医食疗

将中医和食物结合起来，在中医理论指导下利用食物的特性来调节。对于奶水不足的妈妈，通过中医食疗调理从内部帮助妈妈改善机体泌乳功能

八、9个月怎么追奶最快最有效？

1、在这时候就要多喝营养丰富汤汁，比如说买来新鲜猪蹄，切成块，加入花生，黄豆，采取小火熬制成汤，早晚饮用，能够有效疏通乳房经络，起到催乳作用，同时还可以请来专门催乳师，来对乳房外部做按摩，在每次喂奶之前，妈妈要把自己双手和乳房清洗干净，把整个乳晕和乳头，都放到宝宝嘴巴里面吮吸。

2、要选择带上尺码合适的纯棉质文胸，避免穿紧身衣裤，注意腰和腹部保暖，减少吃寒凉食物，尤其是辣椒，茴香，白薯，韭菜，这些食物都具有很强回奶功能，在吃完之后就会造成母乳减少，可以多吃绿色蔬菜和新鲜水果，主要是采取上锅蒸熟或者煲汤方法，这样食材里面营养物质，才能更好被保留下来。

3、在这时宝宝牙齿已经萌发了不少，具有了一定咀嚼能力，除了吃母乳之外，还有适当加入辅食，可以选择米粉，面条，蛋黄粥，蔬菜泥，同时还可以用深海鱼类，猪羊肉及时加工，做成精美可口食物

九、3个月如何追奶最快最有效？

宝宝三个月这段时间想要追奶，饮食上要吃些蛋白质含量高的食物，平时吃些瘦肉、鸡蛋以及排骨汤，都非常适合，它能够补充身体的营养，促进乳汁的分泌，对于喂养宝宝有很大的帮助。

出现母乳不足的情况，还可以找出催乳师来催乳，效果也是很好，建议有空也可以按摩自己的胸部，促进皮肤的血液循环，起到下奶的效果。如果发现母乳实在不足，要尽早的给孩子使用奶粉来喂养宝宝，是非常适合。

十、追奶方法？

发现母乳不足时，除了感到沮丧，大多妈妈还会走进一个误区——开始思考“吃什么能多产奶”。事实上，如今的生活水平条件下，基本没有妈妈会因为自身营养问题造成母乳不足，因此妈妈无需将注意力都放在饮食上，过度的进补反而会造成营养过剩，导致奶水里脂肪含量高，造成乳腺管堵塞，不利于下奶，同时还会引发宝宝消化不良等问题。

母乳不足时，首先要做的就是端正心态、放松心情，不要有“我对不起宝宝”的自责心理，而是应该以积极的心态去面对追奶这件事。

其次，就是让宝宝“多吮吸”，宝宝的吮吸是刺激泌乳的最有效方法，在哺乳初期，为促进乳汁的分泌，妈妈可以按每天10-12次的频率进行哺乳，也就是2-3个小时哺乳一次。在宝宝长睡眠期间，妈妈可以增加一次吸奶器或手动挤奶帮助乳汁排空，从而促进乳汁分泌。

最后，每次哺乳之后，妈妈记得及时喝一杯温水，补充体内流失的水分，促进乳汁的产生。