冷冻母乳的保存时间及注意事项

冷冻母乳是许多哺乳期妈妈的必备品。它不仅可以在需要时补充营养,还能让宝宝享受到母乳的好处。但是,很多妈妈对于冷冻母乳的保存时间并不太了解,担心保存时间过长会影响营养成分。那么,冷冻母乳究竟能保存多久呢?又有哪些注意事项需要妈妈们知道呢?让我们一起来了解一下吧。

冷冻母乳的保存时间

根据美国疾控中心(CDC)的建议,冷冻母乳在冰箱冷冻室(-18℃或以下)可以保存长达12个月。而在家用冰箱冷冻室(-15℃左右)中,冷冻母乳可以保存6-12个月。

需要注意的是,这个保存时间是指从母乳冷冻开始算起的时间,而不是从产后多久开始冷冻。所以妈妈们在冷冻母乳时,一定要记录好冷冻日期,以免过期。

冷冻母乳的注意事项

• 容器选择:最好选用专门的母乳储存袋或者耐低温的塑料容器。不要使用一次性塑料袋,因为它们可能会渗漏或破损。
• 分装量:每次冷冻的量最好控制在2-4盎司(60-120毫升)左右,这样可以避免浪费。
• 标记日期:在容器上清楚标注冷冻日期,以便于查找和使用。
• 存放位置:冷冻母乳要放在冰箱冷冻室的最底层,远离冰箱门,以免温度波动。
• 解冻方式:解冻时可以放在冰箱冷藏室或者室温下自然解冻,切忌用微波炉加热,以免破坏营养成分。

总之,掌握好冷冻母乳的保存时间和注意事项,既能保证宝宝营养摄入,又能避免浪费。希望这篇文章对您有所帮助。感谢您的阅读,祝您和宝宝健康快乐!