怎么强制冷静(如何让自己强制冷静)

1. 如何让自己强制冷静

1，强大的能力。只有自己拥有足够的能力，在面临困难，阻碍的时候才会宠辱不惊，稳重形式。能够第一时间保持冷静，认真思考，坦然接受，想方设法的去解决困难，扫清阻碍自己发展道路上的一切障碍。所以，要不断的提升自己的能力。

2，乐观的生活态度。生活中或喜或悲的事情多了去了，保持乐观的生活态度，这样才能够遇到事情不慌不忙，沉稳的去应对。人生避免不了那些不顺的事情，当遇到的时候，乐观的态度决定了我们的对待这些事情的态度。毕竟态度决定一切。

3，丰富的阅历。各种各样的困难，阻碍，只有经历过了风风雨雨，拥有了丰富的阅历才会变得沉稳，遇到事情能够冷静的对待。所以，多看书，多旅行，多与别人打交道。丰富的阅历为我们处事能力提供了保障。

4，勇敢的心。内心要坚强，遇到事情，遇到困难，我们不要想着逃避，不要被吓到，不要退缩。拥有一颗勇敢的心，去勇敢的面对，去勇敢的接受，去勇敢的解决。面对困难，我们只有勇敢才能够战胜它们。

5，灵活的处事态度。工作、生活，我们总会与各种各样的人打交道。有些会遇到一些奇葩，或者对我们不利的人，或者总是与我们为敌的人，学会圆滑的处事态度，能够在人际关系中游刃有余。而处事能力提升了，可以帮助我们遇事不慌不忙，沉稳应对。

6，难得糊涂。有时候我们面度一些事情不能太过直白，只有装糊涂，这是一种处事态度。尤其是一切关系到切身利益，而自己又无法表态态度的时候，这时候就需要装糊涂了。遇到事情，看这种事情是什么类型的，适当的装装糊涂也能够明哲保身，从容应对的。

7，控制情绪。遇到事情我们不要被影响，情绪变得激动，让情绪、消极的情绪影响到我们，控制了我们的行为能力。学会控制情绪，遇事不要慌张，努力克制自己的消极情绪，这样才可以沉稳的去应对。

2. 怎么可以让自己冷静

首先要抛弃不切实际的欲望，不要和别人比较，定立可行的目标，多去发现生活中的美和别人身上的美，多晒太阳，养些绿色植物，养些安静的动物，学些乐器，研究下宗教，多仰望星空，多喝茶，多听轻柔的音乐，多到景色好，空气好的地方走走，多去帮助一下困苦的人。

3. 怎么让自己强制冷静

1.你需要一个隔音耳罩(不是隔音耳塞，那个很难受)2.自己哪怕并没有学进去，起码装出一副认真学习的样子，不要加入谈话中，没准善良的舍友会不忍心吵到你而压低声音。

3.良好的氛围需要大家共同维护，你的行为能提供给她们一个晚上读书的可能。

4.提高白天的效率，不要熬夜学习，这样第二天白天上课没精神，效率低下，又要熬夜，恶性循环。如果宿舍没有好的学习氛围，那么学习尽量不在宿舍，把宿舍当作起居的地方就好，白天在教室或者图书馆把应做的做好，晚上早点睡。

5.早睡早起身体好，早点起床学习。

6.如果在自己可以支配的时间里完成了应该做的事，就不会因为别人的小影响而懊恼。

如果白天把该学的学了，晚上回寝室和舍友小打小闹也是一种放松，人之常情，不必苛责自己。

7.还好我学校宿舍楼内配备了24小时不熄灯自习室哈哈哈哈。8.以上，说给题主，说给所有爱学习的寄宿生们，也说给自己听。希望大家无论处在什么样的宿舍环境中，都能努力，为所当为。共勉。

4. 强制冷静的方法

忍字头上一把刀，有时我们不得不为想要得到的和必须放弃的东西学会忍，忍不了就会失去就会失败。任何的收益都需要付出代价这个代价有可能是时间，有可能是大量的痛苦，没有忍耐就不可能得到，忍耐有时候就是一种顾全大局的睿智。

忍耐不了就会失去更多，我们可以换一种方式思考，也可以换一种发式发泄，与我更多的放空自己不去思考。人生有时太苦了，每一个人都在负重前行，每一个人都用自己的脚丈量前路漫漫，都以一颗不得不坚强的赤子之心感悟生之不易，都以不能不咬紧牙关挺直脊梁的姿态扛起生命之重。

学会放下，学会换位思考，学会转移压力，可能对自己会有更多的帮助。

需知若不是苦尽，哪来甘来

若不是历经沧桑，哪来云淡风轻

若不是跋山涉水，哪来柳暗花明

若不是行到水穷处，哪来坐看云起时

5. 如何让自己绝对冷静

谢邀。

不清楚题主具体的情况，建议题主从以下几个方面去考虑：

1.切忌猜测。

在任何一段关系中，不论是友情，亲情还是爱情，最忌讳的就是猜测。如果是发生争吵了，他说冷静冷静也许是想让自己静下来，想想刚才发生的一切，寻找解决争吵的出口或者说想把争吵的一切交给时间去解决；如果是遇到了其他事情，他的冷静也许是在思考，当下遇到的问题应该如何去解决，如何去进行下一步。情况不一样，冷静的意义也不一样。

2.给男方的冷静一个时间。

这个时间可以根据情况而确定，然后主动的找对方去沟通，在爱情中，争吵后，总是需要一个人退一步，主动找对方去了解对方的想法，同时说出自己的想法，此外，就当下发生的问题，两个人达成共识，如果下次遇到会怎样去处理。如果对方遇到了其他的事情，可以了解具体的情况，一起思考解决。

3.冷静不代表是放弃。

任何事都是有两面性的，想冷静冷静或许是他想给自己一个独处的时间，去思考一下近段时间发生的一切，给自己做个总结，帮助自己在下一段时间做的更好。任何事情，多正面思考，你的这些正向积极的一面，对方也会感受的到。

不论任何事情都是双向的，同时冷静冷静的意思也要分具体的场景去分析，但不论发生任何事，多正面思考，事情的结果有可能也会朝正向的结果去发展，希望题主早日想明白！