母乳保存指南：正确储存及使用母乳的方法

母乳保存指南

母乳是宝宝最好的食物之一。对于需要储存和使用母乳的妈妈们来说，正确的保存方法非常重要，以确保喂养过程中宝宝获得最佳的营养。

保存时间

母乳的保存时间取决于储存的方式。以下是不同储存方法下的保存时间参考：

• 室温下储存：母乳可以在室温下保存2至4小时。但要注意，如果室温超过25摄氏度，保存时间会缩短。
• 冰箱储存：母乳可以在4摄氏度以下的冰箱中保存3至8天。将母乳放置在冰箱内的后部，而不是放在门上，可以确保温度更为稳定。
• 冷冻储存：母乳可以在冷冻温度（-18摄氏度）下保存3至6个月。使用专用的母乳袋或密封容器，在标签上注明日期和时间。

正确的保存方法

以下是正确的母乳保存方法：

1. 在抽奶前和抽奶时，请务必洗净双手。
2. 使用干净的容器来收集和储存母乳。
3. 储存的容器必须是无BPA（双酚A）的塑料袋或玻璃瓶。
4. 储存时，留下30毫升的空间，因为冷冻液体会膨胀。
5. 用贴有日期和时间的标签标记储存的母乳，以便于使用时选择最老的母乳。
6. 将储存的母乳放在最冷的部分，不要把它放在冰箱门上。
7. 冷冻后的母乳在使用前要解冻。最好的解冻方法是将母乳放在冰箱中24小时内慢慢解冻。
8. 解冻的母乳可以在室温下放置2小时或放入冰箱在24小时内使用。

使用存储的母乳

使用存储的母乳时，请注意以下几点：

• 使用最古老的母乳，确保按照日期和时间标记的顺序使用。
• 观察母乳的颜色和气味，如果母乳发生异常变化，如变质或有奇怪的气味，应避免使用。
• 搅拌储存的母乳以均匀分布脂肪。
• 温热解冻的母乳时，请将它放在温水中慢慢解冻。不要用微波炉解冻母乳，因为微波炉会破坏母乳中的营养。
• 解冻后的母乳不宜再次冷冻。

通过正确的储存和使用母乳的方法，您可以确保给宝宝提供最佳的营养。���谢您阅读本篇文章，希望对您有所帮助！